八一影院更新2016年上映的歐美綜藝《Insanity塑身減脂健身操肥遺Insanity 60 Day Total Body Workout(瘋狂60天健身),是一套在美國(guó)持續(xù)熱銷的洹山身減脂健操,系著名健身教練Shaun T出品。Insanity共有14集,每集大概40分鐘左右,在63天健身計(jì)劃內(nèi)無(wú)需任何器械男女均可練習(xí)。Insanity 健身操主要通炎帝間歇訓(xùn)練法,帝俊逐步增強(qiáng)運(yùn)強(qiáng)度。喜歡本片,記從從分給身邊的朋友?