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成年人總一些難言隱，而最愿說的病痔瘡肯定其中。不男女老少屁股，這一向吃苦勞、從無言的隱秘落，要是然痛了起，真的會(huì)人驚恐和尬。也是為尷尬，瘡成了人“最熟悉陌生病”要么不知自己已經(jīng)了痔瘡，么知道后于看醫(yī)生打算買點(diǎn)涂了自愈實(shí)在不能了，也是悄請(qǐng)個(gè)假醫(yī)院。痔，這種普通通的肛病，硬生地被逼成一段神秘“都市傳”。在中，哪里人容易得痔關(guān)于痔瘡民間最廣流傳的一話莫過于十人九痔，仿佛大分中國(guó)人里都躲不這一劫。實(shí)際情況沒有到如夸張的程。根據(jù)一從 2013 年開始的中國(guó)成常見肛腸病流行病調(diào)查，中人的肛腸病總患病為 50.10%，其中基本都痔瘡 [1]。另外，諸如“十九痔”“女十痔”樣的俗語其實(shí)也不靠譜。根中國(guó)成人見肛腸疾流行病學(xué)查的數(shù)據(jù)中國(guó)男性性肛腸疾的患病率別為 50.04% 和 50.17%，患病率差異統(tǒng)計(jì)學(xué)意 [2]。也就是說在得痔瘡件事上，女的概率差不多的除此之外老少之間沒有太過著的差異從 25 歲到 64 歲，每個(gè)年齡組的腸疾病患率都穩(wěn)定 50% 左右 [2]。雖然男女老少的腸疾病患率都差不，但不同區(qū)的中國(guó)，患病率距可就大。從全國(guó)看，成年痔瘡患病最高的其是湖南， 76.64% 的被調(diào)查對(duì)象得過痔瘡最低的是東，患病僅為 27.07%。大家都知湖南人是辣的一把手，但讓意外的是不擅長(zhǎng)吃的廣東以 67.42% 的患病率名列第，甚至浙都比四川重慶高出少。不是說“多吃容易得痔”，難道瘡和吃辣關(guān)？很多得痔瘡，和吃有關(guān)實(shí)，痔瘡成的原因常復(fù)雜，辣也并不直接導(dǎo)致瘡，但辣太多而引的便秘和瀉，都是痔瘡的高因素。痔，簡(jiǎn)單說是人的肛出了幺蛾。肛墊是管黏膜下一層環(huán)狀管墊，其能是控制門的開和。作為菊的“守門”，如果頻遇到諸便秘時(shí)拉粑費(fèi)勁這的情況，墊可能就因?yàn)樨?fù)擔(dān)重而出現(xiàn)曲、松弛樣的損傷同樣，腹這種連續(xù)廁所的行，也會(huì)讓墊頻繁受刺激，引血管擴(kuò)張充血等問。這些，容易導(dǎo)致瘡的出現(xiàn) [3]。所以說“嘴上天堂，股下地獄，武漢大健康學(xué)院阿米娜·馬爾等人研究就提，“辛辣物在消化難以消化收，對(duì)直黏膜有直的刺激作”，造成腸功能紊，更加容誘發(fā)或加肛腸疾病 [3]。的確，相比少吃辣人的 47.64%，經(jīng)常吃辣的的肛腸疾患病率上到 55.06%，增幅接近 10% [4]。華西第四醫(yī)院肛科的杜潔生在接受地媒體采時(shí)也提到由于喜歡辣這樣的活習(xí)慣，四川得痔的人相對(duì)多”，甚連“成都肛腸醫(yī)院一般的地（都）多 [5]。都說成都一座來了不想走的市。只是和你的嘴不想走了但你的肛大概正在聲哭訴：快逃，這太要命了”當(dāng)然，了吃辣，吃太多、蔬菜和水入太少這的不利于化的飲食慣，因?yàn)?易引發(fā)便，所以同會(huì)誘發(fā)或重痔瘡。然肉的營(yíng)價(jià)值比較，尤其富蛋白質(zhì)和種維生素以及豐富礦物質(zhì)含，但中國(guó)人常見肛疾病流行學(xué)調(diào)查的據(jù)顯示，論是哪一肉類及其品，如果量且頻繁攝入都會(huì)顯增加肛疾病的患率 [4]。尤其是天攝入牛肉和水產(chǎn)的人群，較于基本攝入者，腸疾病的病率最高加了 14.5% [4]。但不管怎么樣很多人把花受傷的都算在辣和吃肉多上，確實(shí)點(diǎn)冤枉它。況且，響我們得瘡的，并只有吃這件事。這行為，讓在痔瘡的緣試探要道，除了病從口入，諸如久、久坐、蹲等各種接給肛門壓的行為也是影響腸疾病發(fā)的一個(gè)重因素?！?國(guó)成人常肛腸疾病行病學(xué)調(diào)》的數(shù)據(jù)示，每天持不良姿（如久站坐） 4 小時(shí)以上肛腸疾病病率為 56.67%，而保持良姿勢(shì)小 1 小時(shí)的人群該例僅為 44.95%，前者比者患病率了 11.72% [1]。從職業(yè)上看，要每天長(zhǎng)間保持站或坐下姿，無法經(jīng)活動(dòng)的司、教師等群的患病遠(yuǎn)高于正人均值 [6]。加班久坐的工模式，破的不僅是的生活，有你脆弱肛門健康除此以外現(xiàn)代人無自通的各不良排便慣，更是一步摧殘早已不堪負(fù)的肛門手機(jī)讓現(xiàn)人如廁時(shí)加不枯燥“帶薪拉”也因此為了職場(chǎng)最快樂的魚方式，動(dòng)輒 30 分鐘的蹲坑時(shí)長(zhǎng)，的會(huì)讓你肛門“喊罵娘”。據(jù)《中國(guó)人常見肛疾病流行學(xué)調(diào)查》統(tǒng)計(jì)，排時(shí)間超過 30 分鐘，肛腸疾患病率相正常水平升近 20%，達(dá)到 68.52%。而如果能將排便間控制在 5 分鐘以內(nèi)，這一字將回落 44.41% [1]。少在上廁所時(shí)玩機(jī)，對(duì)你肛門真的好處。除時(shí)間過長(zhǎng)不良的排習(xí)慣還包排便用力猛和忽視刻意抑制意等行為你在馬桶拼命的樣，很努力還可能有小猙獰，于通體舒之后，肛疾病卻可找上門來而改掉這不良習(xí)慣以大幅降患肛腸疾的可能性最高降幅達(dá)近 30% 之多 [1]。痔瘡嚴(yán)重起，到底有痛苦雖然得過痔瘡人，也能象這種病多囧，但多數(shù)人還不太清楚痔瘡嚴(yán)重來，能傷們有多深只要看一“有痔之”聲淚俱的忠告和訴，就能白。在 3000 多位不同年、不同性的“痔士留在知乎的得病故中，能看各式各樣雜著恐懼悲傷與緊的故事。中，最突的情緒就痛苦。根統(tǒng)計(jì)，在 3000 多個(gè)痔瘡故事中，是與“痛相關(guān)的字就出現(xiàn)了 17223 次，熱度指數(shù)位居首。有人逼無奈終上了手術(shù)，切除病時(shí)才明白么叫作生不能承受痛；有人為治療過就能重新人，傷口排便一次撕裂后才醒，人生磨難才剛開始……明是在讀字，但仿已經(jīng)能夠得到肛腸病房里慘與哀嚎。世間有多因?yàn)閷擂?羞恥而貽病情的痔患者，肛科病床上有多少人悔恨和自。除了要成良好的活飲食習(xí)，飽嘗病折磨后的有痔之士們，在社媒體上告大家最多就是：在瘡初現(xiàn)端時(shí)，千萬置之不理等問題更重后，那真的是要坐立不安了。醫(yī)生在向病人示直腸模，肛墊就直腸下端唇狀肉贅/ 視覺中國(guó)只可惜并不是所人都意識(shí)這件事。中國(guó)成人見肛腸疾流行病學(xué)查中，被查的 68906 名城鄉(xiāng)居民，有 34552 人患有肛腸病，但只一半不到人意識(shí)到己有痔瘡 [1]?？杉词挂庾R(shí)自己得痔后，還是四分之一人選擇啥不干，任痔瘡病變度發(fā)展到能要?jiǎng)拥?的程度，主要的理還是覺得己“目前題不大” [1]。可痔瘡的脾，實(shí)在難捉摸?？?你前一天上還在幸地唱著歌刷著紅油鍋，第二就痛到路走不了。少人在有痔瘡癥狀，都經(jīng)歷治愈后復(fù)、復(fù)發(fā)后治愈的反，最終不不“割以治”。所，要是你沒得痔瘡那么除了理膳食和免久坐、站、久蹲，提肛運(yùn)也可以搞來。畢竟要是等痛的時(shí)候再痛，就可要越提越了。參考獻(xiàn)：本文學(xué)性已由王大學(xué)病及分子醫(yī)碩士伍麗審核[1] 田振國(guó)& 陳平(編). (2015). 中國(guó)成人常見肛腸病流行病調(diào)查. 武漢大學(xué)出社.[2] 陳平 田振國(guó) 周璐 韓寶 李十月& 燕虹. (2015). 我國(guó)居民肛腸疾病病狀況調(diào). 中國(guó)肛腸病雜志 (010) 17-20.[3] 四川大學(xué)華西醫(yī)院. (2018). 痔瘡是海椒多了引起？華西專問，想哈在廁所耍好久的手！. Retrieved 13 December 2021 from https://mp.weixin.qq.com/s/xntCIXb8LbXQs-WBjgRpGA.[4] 阿米娜·胡爾 燕虹 李十月 & 周璐. (2018). 成年人飲食習(xí)與肛腸疾相關(guān)癥狀生風(fēng)險(xiǎn)的查研究. 中國(guó)全科學(xué) (08) 975-980.[5] 代文靜 & 王拓. (2021). 研究稱O型血更易得痔瘡？西醫(yī)生：文獻(xiàn)研究無充分證，四川人實(shí)易患. Retrieved 13 December 2021 from https://www.sohu.com/a/470966526_116237.[6] 陳平 韓寶 周璐 陳功 李十月 & 燕虹. (2017). 中國(guó)居民肛腸疾病病工作相因素調(diào)查. 中國(guó)公共衛(wèi)生 (11) 1628-1631.