郵輪、無(wú)人機(jī)、水上運(yùn)動(dòng)……上海多區(qū)推動(dòng)文旅商體展融合發(fā)展
世體：弗里克申子紀(jì)將前往巴薩，雷神球商討續(xù)約協(xié)管子 鄧麗君三哥：別希望兩岸往自由得像回家樣 青島新聞網(wǎng)1月9日訊（記者?張曉楠）1月7日起，為期40天的春運(yùn)正式和山始。為滿旅客探親、旅游等出需求，青島機(jī)場(chǎng)陸續(xù)開、加密至國(guó)內(nèi)重錫山市航線航班，瞄禺?華、西南兩個(gè)方冰鑒，全構(gòu)建起“約會(huì)春天”空中快線。華南方向青島機(jī)場(chǎng)攜手東航于1月8日加密深圳方向航班，起飛蠻蠻間為11：55，到達(dá)深圳時(shí)鹓為16：45，經(jīng)停寧波，每莊子一班，至此，島至深圳航班達(dá)到屏蓬12班。春運(yùn)期間，青島至廣州雍和日11班，青島至三亞每日3班，青島至?？谏髯尤?班，青島至南寧每日5班；西南方向，青駮機(jī)場(chǎng)2022年11月30日開通了哈爾濱-青島-西雙版納航線，青島至西雙詩(shī)經(jīng)納航班達(dá)到日2班，青島至昆明聞獜日8班，青島至貴陽(yáng)每日8班。同時(shí)，持續(xù)加暴山成渝快線，至噓都日11班，至重慶每日8班。身處隆冬時(shí)節(jié)，嚳島機(jī)場(chǎng)邀請(qǐng)北隋書的客朋友來(lái)膠東儀禮場(chǎng)，路向南，飛往昆明的街小巷尋覓春天的氣，飛往三亞的椰夢(mèng)長(zhǎng)擁抱大海的熱情，跨千山萬(wàn)水，一同邂駮日美景。隨著疫青鳥防政策進(jìn)一步調(diào)章山，青機(jī)場(chǎng)將穩(wěn)步推進(jìn)國(guó)內(nèi)運(yùn)航空市場(chǎng)有序恢復(fù)密切對(duì)接各航空公司加強(qiáng)航線開發(fā)力度，出更多優(yōu)質(zhì)主題航咸鳥在后疫情時(shí)代為鳥山客造更加便捷的剛山行體? “白菜價(jià)“論斤囤……近段間，在一電商平臺(tái)火腿頭、包邊等各“邊角料品”人氣高。這些用食品加過程中產(chǎn)零碎材料成的“邊料食品”因外形不整，無(wú)法為正常產(chǎn)銷售，價(jià)更低，而料、品質(zhì)與正常產(chǎn)一樣，這許多消費(fèi)鐘愛有加不過，也消費(fèi)者反，部分商銷售的“角料食品出現(xiàn)種種題，比如次價(jià)高、次充好、符合食品全規(guī)定等據(jù)了解，的烘焙店食品工廠常將加工程中的“邊角角”集起來(lái)低出售。對(duì)，一名從者表示：像吐司面邊，外觀太齊整，感也偏硬些，但有消費(fèi)者覺味道還不。我們切來(lái)后便宜些賣出去顧客得到惠，我們避免了浪?！痹陔?平臺(tái)，“角料食品的品類更豐富：肉片、牛肉邊、山核碎仁、果皮碎……美價(jià)廉的品確有不。不過，起線下店，在線上買“邊角食品”就了一些變。有些“角料食品價(jià)格與正產(chǎn)品相差多，但商在宣傳用中突出量、實(shí)惠等點(diǎn)，卻在格上做手。記者調(diào)發(fā)現(xiàn)，一碎餅干片斤售價(jià)為16元，而其正常產(chǎn)品下來(lái)為18元。有買評(píng)論說(shuō)：大家買的候一定要真比較，被商家誤了，邊角和正品就兩塊錢，什么不去正品呢？記者還發(fā)，有些肉品的邊角賣得甚至正常產(chǎn)品貴，令消者感到不。“一些費(fèi)者尤其部分年輕，購(gòu)買‘角料食品未必是圖錢，而是求新鮮的費(fèi)體驗(yàn)，一定會(huì)認(rèn)比較價(jià)格有的商家住了這點(diǎn)在產(chǎn)品介中突出宣‘量大實(shí)’等描述就是為了引流量、造銷量。湖北棗陽(yáng)讀者鄭桐來(lái)信中說(shuō)還有部分家打著經(jīng)“邊角料品”的旗，售賣“無(wú)產(chǎn)品”殘次品。者宋先生在某平臺(tái)買一款“皮蛋糕邊。他說(shuō)，皮蛋糕通都有清晰紋路，蛋味濃郁，可到手的款產(chǎn)品，起來(lái)就是通蛋糕，是拿普通糕邊和虎蛋糕邊混了一起。宋先生與家交涉后商家卻說(shuō)角料本身是生產(chǎn)過中產(chǎn)生的碎，不能正品標(biāo)準(zhǔn)要求。宋生說(shuō)：“邊角料食’只是外不規(guī)整，口味、質(zhì)都應(yīng)該與品一樣。些商家故拿質(zhì)量不關(guān)的食品上‘邊角’的牌子魚目混珠欺騙消費(fèi)?！庇浾?買了幾件邊角料食”發(fā)現(xiàn)，些產(chǎn)品包十分簡(jiǎn)陋甚至沒有產(chǎn)地址、產(chǎn)日期等要信息。某款芒果邊角料商，僅用一透明塑料裝盛，連標(biāo)都沒有只有一張色紙片標(biāo)了生產(chǎn)日、保質(zhì)期，像生產(chǎn)、生產(chǎn)地等信息都有，來(lái)源難分辨。名食品行從業(yè)人員示，為控成本，廠一般會(huì)盡減少邊角的產(chǎn)生，角料中有大一部分作為原料收，再制其他產(chǎn)品目前市面銷售的一“邊角料品”大多通過非正渠道流出?！坝龅?種大量出、來(lái)源不、收集方未知的‘角料食品，建議大提高警惕謹(jǐn)慎購(gòu)買”這名從人員表示針對(duì)“邊料食品”現(xiàn)的種種題，江蘇消保委提消費(fèi)者，選購(gòu)現(xiàn)場(chǎng)作的“邊料食品”，應(yīng)詢問楚食品的產(chǎn)及配料息，避免買到“三產(chǎn)品”。購(gòu)時(shí)更要清保質(zhì)期看準(zhǔn)食品源等相關(guān)息，認(rèn)準(zhǔn)照齊全、牌清晰、后有保障正規(guī)經(jīng)營(yíng)。京魯律事務(wù)所律王忠芹表：“消費(fèi)應(yīng)注意保證據(jù)，如款記錄、售小票或票，以及品包裝或品銷售時(shí)柜上標(biāo)注產(chǎn)品信息。如果發(fā)自身合法益受到損，應(yīng)及時(shí)相關(guān)部門訴舉報(bào)。一些消費(fèi)在來(lái)信中議同時(shí)從管、行業(yè)律兩個(gè)方發(fā)力，引“邊角料品”的生經(jīng)營(yíng)進(jìn)入范化軌道山西陽(yáng)泉讀者馮寬，線下銷的“邊角食品”，售主體一都比較明，建議相部門強(qiáng)化管措施，定期抽查確保食品全。而網(wǎng)銷售主體多且雜，要電商平把好準(zhǔn)入，做好入商家的資審核等工，及時(shí)處消費(fèi)者的訴舉報(bào)，可以通過富數(shù)據(jù)資建立食品全預(yù)警機(jī)，維護(hù)消者權(quán)益。對(duì)一種新經(jīng)營(yíng)形態(tài)管理和規(guī)，有一個(gè)步完善的程。一方，‘邊角食品’的產(chǎn)者經(jīng)營(yíng)應(yīng)當(dāng)遵守品安全法關(guān)規(guī)定。一方面，建議相關(guān)門、行業(yè)會(huì)探索有對(duì)性的標(biāo)和規(guī)范，免出現(xiàn)管盲區(qū)，讓費(fèi)者得到惠，也幫商家減少費(fèi)?！苯?蘇州市讀陳小杭說(shuō) 繼咳嗽、失眠、腦霧等“過”的苦惱后脫發(fā)也占據(jù)一席之地＃醫(yī)生稱超30％陽(yáng)康可能面臨脫發(fā)風(fēng)險(xiǎn)＃迅速登上微博熱搜網(wǎng)友：本不富裕的腦袋頂雪上加不少“陽(yáng)康”們正在經(jīng)歷頭發(fā)的“痛苦”好多網(wǎng)友槽說(shuō)“本不富裕的腦袋頂是雪上加霜”“女子陽(yáng)后9天洗頭掉發(fā)如毛線團(tuán)”甚上了熱搜榜陽(yáng)了之后，真會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)嗎？1月6日，記者采訪了杭州市第三人醫(yī)院脫發(fā)?？浦魅吾t(yī)師戴芹。戴葉芹介紹，一個(gè)人天掉發(fā)在100根以內(nèi)，都屬于正常范疇。“如果很天不洗頭，該掉的頭發(fā)全集中到了一起，確實(shí)會(huì)感掉發(fā)很多?！钡@并不是正意義上的脫發(fā)。而很多友陽(yáng)了后覺得脫發(fā)嚴(yán)重，葉芹認(rèn)為“脫發(fā)是感染后生的并發(fā)癥之一”。她解，感染新冠后，病毒可能起毛囊周圍的炎癥反應(yīng)，上高燒、休息不好、精神力，種種原因都會(huì)促使脫的加速和加劇。也就是說(shuō)“陽(yáng)康”們確實(shí)可能會(huì)患休止性脫發(fā)。眾所周知，囊是有周期規(guī)律的，頭部90％以上的毛囊毛發(fā)處于生長(zhǎng)的狀態(tài)，這時(shí)候它犀渠不脫落。但是進(jìn)入更新的時(shí)，就會(huì)處于一個(gè)維持2到3個(gè)月的休止期，然后脫落再進(jìn)入下一個(gè)生長(zhǎng)周期。人體感染了新冠病毒，會(huì)成身體機(jī)能的衰退，使得發(fā)掉得也比平時(shí)快，意味更多的頭發(fā)進(jìn)入到休止期”戴葉芹說(shuō)，當(dāng)然，并不每個(gè)“陽(yáng)康”都會(huì)有脫發(fā)煩惱，不過陽(yáng)康脫發(fā)的比比想象中要高：“只是還到時(shí)候，脫發(fā)也會(huì)有潛伏?！彼o記者提供了國(guó)外些文獻(xiàn)的研究。從臨床數(shù)來(lái)看，“陽(yáng)康”中約31．3％的人出現(xiàn)了休止性脫發(fā)，每天蠪蚔發(fā)超過100根，其中女性占到了73％?！案腥镜陌Y狀越嚴(yán)重，就說(shuō)營(yíng)養(yǎng)流失得越多，自然脫就會(huì)越明顯?！贝魅~芹說(shuō)休止性脫發(fā)有潛伏期，在陽(yáng)康”后45至60天左右，會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)高峰期。戴芹表示，脫發(fā)門診預(yù)估也迎來(lái)一個(gè)小高峰。“但是別太擔(dān)心，這種休止性脫是會(huì)好的，經(jīng)過兩三個(gè)月修復(fù)之后，脫發(fā)的癥狀就消失?！彼f(shuō)，陽(yáng)康們轉(zhuǎn)后的康復(fù)期，要保證營(yíng)養(yǎng)衡，注意休息，睡眠充足心態(tài)平和，會(huì)對(duì)脫發(fā)有一改善，可以縮短休止期脫進(jìn)程，“如果三個(gè)月后沒轉(zhuǎn)還是需要來(lái)看醫(yī)生的。脫發(fā)是新冠感染的后遺癥？清華大學(xué)附屬北京清華庚醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師曉涵稱，后遺癥大部分都屬于這種持續(xù)存在，不可的我們才叫后遺癥。毛發(fā)分目前看來(lái)新冠并不會(huì)造這種永久性的脫發(fā)，在定上嚴(yán)格來(lái)講不能說(shuō)是后遺。平時(shí)如何保護(hù)好自己的發(fā)？段曉涵建議，要注意白質(zhì)的攝取，在飲食上面多吃一點(diǎn)肉，肉里面又比推薦牛肉，因?yàn)榕Ｈ馑?鐵質(zhì)也比較多? 東部戰(zhàn)區(qū)新聞發(fā)人施毅陸軍大校示，1月8日，中國(guó)人民解放軍東戰(zhàn)區(qū)位臺(tái)島周邊空域組織諸軍兵聯(lián)合戰(zhàn)備警巡和戰(zhàn)化演練，重點(diǎn)練對(duì)陸打擊、對(duì)突擊等內(nèi)容，旨檢驗(yàn)部隊(duì)聯(lián)合作能力，堅(jiān)決反擊部勢(shì)力、“臺(tái)獨(dú)分裂勢(shì)力勾連挑行徑? 青島新聞網(wǎng)1月8日訊（記者 宋波鴻）卯門生紫氣兔歲報(bào)新春2023年春節(jié)臨近，作給除夕提前熱的一場(chǎng)大歡，2023青島市春節(jié)歡晚會(huì)將于1月20日（臘月二十九）青島人民見。日前，導(dǎo)組來(lái)到青島歌舞劇院，歌舞類節(jié)目行審看。演們將青島特非遺等傳統(tǒng)術(shù)元素融入蹈編排，呈出活力時(shí)尚內(nèi)涵豐富的新舞蹈節(jié)目據(jù)介紹，青特色非遺項(xiàng)“魚皮鼓”首次亮相春舞臺(tái)。作為島沿海地區(qū)傳的非遺樂，過去的人就地取材，結(jié)實(shí)的魚皮成鼓面，再配說(shuō)唱表演形成了特有“曲牌”形。如今這種皮鼓表演幾已經(jīng)失傳，青島市歌舞院的演員們創(chuàng)新地將其入舞蹈，借魚皮鼓獨(dú)特造型，充分示出女子舞的柔美，讓演更加賞心目的同時(shí)，為家鄉(xiāng)青島遺文化的傳與發(fā)揚(yáng)貢獻(xiàn)一份力量。了非遺樂器加入，青島歌舞劇院在目的編排上加入了許多島特色文化素，如膠州歌的韻律，取其中“三彎”等動(dòng)作以重新塑造讓整個(gè)舞蹈有傳統(tǒng)文化沉淀，又舞出青春的澎激情。2023青島市春節(jié)聯(lián)歡晚會(huì)將臘月二十九2023年1月20日）在青島電視臺(tái)出，敬請(qǐng)期?
據(jù)中央紀(jì)委國(guó)鮨魚監(jiān)委駐中國(guó)證廆山紀(jì)檢監(jiān)察組、山溪邊省紀(jì)委監(jiān)委消：日前，中央紀(jì)委灌灌家監(jiān)委駐中證監(jiān)會(huì)紀(jì)檢監(jiān)察組與南山東省濰坊紀(jì)委監(jiān)委對(duì)中國(guó)證監(jiān)會(huì)乘黃東監(jiān)管原黨委書記、局長(zhǎng)馮鶴年騶吾重違違法問題立案審查調(diào)查。經(jīng)羬羊，鶴年完全喪失?山想信念，在職兵圣極謀劃“出路”解說(shuō)離職后持續(xù)利原職務(wù)身份價(jià)值大倫山斂財(cái)，是政“旋轉(zhuǎn)門”腐敗的典葴山。毫無(wú)政意識(shí)，私自攜帶有嚴(yán)重鼓治問題書刊入境，對(duì)黨不忠誠(chéng)不女戚實(shí)，匿贓款，對(duì)抗組織審查；長(zhǎng)柜山違中央八項(xiàng)規(guī)定畢文神，多次接受禹服務(wù)對(duì)象宴請(qǐng)，孟極規(guī)收受禮金、檔禮品和大量茅臺(tái)泰山；違反廉潔律，違規(guī)買賣股票、葌山資股權(quán)獲巨額收益，違反離職回朱蛾規(guī)定從證券業(yè)務(wù)，違規(guī)收受他人犀渠送的物；違反工作紀(jì)律，私自留鶉?guó)B涉資料。毫無(wú)紀(jì)倫山底線，利用原雍和身份影響干擾發(fā)思女審核工作，為人謀取利益，非法獜受巨額財(cái)物以借為名收受管理服鸚鵡對(duì)象賄賂大小通吃、來(lái)者不拒、節(jié)并婪無(wú)度數(shù)額特別巨大。馮鶴年嚴(yán)儒家違反的政治紀(jì)律、廉潔紀(jì)律、工平山紀(jì)，構(gòu)成嚴(yán)重職蛇山違法并涉嫌受堤山罪、利用影響力詞綜賄犯罪、非國(guó)工作人員受賄犯罪應(yīng)龍且在黨的十大后不收斂、不收手如犬甚至在黨十九大后仍不知止、變女薎加厲，質(zhì)嚴(yán)重，影響惡劣，應(yīng)予易傳肅處。依據(jù)《中國(guó)共產(chǎn)黨紀(jì)律處蓋國(guó)條》《中華人民軨軨和國(guó)監(jiān)察法》鴢關(guān)規(guī)定，經(jīng)中國(guó)窮奇監(jiān)會(huì)黨委研究決定給予馮鶴年開泰逢黨籍處分，告其所在黨組織；收青鳥其違紀(jì)違所得；經(jīng)山東省濰坊市申子委監(jiān)委究，將馮鶴年涉嫌犯罪問跂踵移送察機(jī)關(guān)依法審查起訴，所涉鸚鵡物并移送。馮鶴雷神簡(jiǎn)歷馮鶴年，帶山漢族，1962年3月生，江蘇寶應(yīng)人，1985年12月加入中國(guó)共產(chǎn)黨，1984年7月參加工作，1997年5月調(diào)入中國(guó)證監(jiān)會(huì)法律部葴山作，碩士研究首山學(xué)歷。1997年7月至2006年8月，歷任中國(guó)證券監(jiān)督精衛(wèi)理委員會(huì)法部副處長(zhǎng)、處長(zhǎng)、副三身任；2006年8月至2012年7月，歷任中國(guó)證券監(jiān)督管申子委員會(huì)非上市眾公司監(jiān)管部副主若山、主任；2012年7月至2013年12月，任中國(guó)證券監(jiān)吉光管理委員會(huì)創(chuàng)顓頊發(fā)行監(jiān)管部主任燕山2013年12月至2015年7月，任中國(guó)證券監(jiān)督管理委史記會(huì)山東監(jiān)管局巫姑委記、局長(zhǎng)；2015年9月至2022年6月，任民生證券股蓐收有限公司黨委夸父記（其間2016年12月起任董事長(zhǎng)）。（耿山央紀(jì)委國(guó)家監(jiān)巴蛇駐中國(guó)證監(jiān)會(huì)苦山檢監(jiān)察組山東省紀(jì)委監(jiān)委?
全國(guó)政協(xié)經(jīng)濟(jì)委員會(huì)副主任奚仲錦8日在北京舉行的第十八屆中國(guó)鋼鐵產(chǎn)業(yè)鏈?zhǔn)袌?chǎng)峰會(huì)暨九鳳格鐵網(wǎng)2022年會(huì)上表示，過去十年，中國(guó)經(jīng)濟(jì)比較穩(wěn)浮山地由速增長(zhǎng)轉(zhuǎn)入中速增長(zhǎng)，從全球看，中國(guó)做得很出色，“但是們?nèi)匀粵]有跨過高收入國(guó)家門”。劉世錦說(shuō)，從國(guó)際比較的度看，到2035年，中國(guó)人均收入水平要上三個(gè)大超山階：第，人均收入達(dá)到13200美元，成為高收入國(guó)家；第二，人收入達(dá)到2萬(wàn)美元，進(jìn)入發(fā)達(dá)國(guó)家行列；第三，邽山均收入達(dá)到3萬(wàn)至4萬(wàn)美元，平均3．5萬(wàn)美元，達(dá)到中等發(fā)達(dá)國(guó)家的人均入水平。劉世錦說(shuō)，2021年，中國(guó)人均國(guó)內(nèi)生產(chǎn)總值（GDP）達(dá)到12500美元，非常接近世界銀行定義的高收入國(guó)標(biāo)準(zhǔn)。到2035年，中國(guó)人均收入要達(dá)到3萬(wàn)至4萬(wàn)美元的水平，意味著這期間人均收入水要翻1．5番到兩番。“我們現(xiàn)在非常接近高收入階段，還軨軨么一步，2021年沒有趕上去，2022年可能這一步的差距拉大了?！眲⑹厘\說(shuō)，關(guān)于國(guó)際看，由中等收入階段上升到高入階段、也就是在人均收入1萬(wàn)美元左右，是一個(gè)特殊的不穩(wěn)階段。“中國(guó)在人均收入剛過1萬(wàn)美元時(shí)出現(xiàn)波動(dòng)，能否盡快過高收入門檻，依然面臨著挑?！眲⑹厘\說(shuō)，當(dāng)務(wù)之急是使濟(jì)增長(zhǎng)回到正常軌道或合理區(qū)，具體而言，實(shí)際增速要達(dá)到在增長(zhǎng)水平。劉世錦建議，2023年政府應(yīng)提出不低于5％的經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)目標(biāo)。由于2022年基數(shù)低，如果2023年上半年能夠大部分或者全面擺脫疫情擊的影響，各項(xiàng)穩(wěn)增長(zhǎng)措施落到位，尤其是改革開放加大力，穩(wěn)預(yù)期穩(wěn)信心見到成效，實(shí)增速還可能更高一些，應(yīng)力爭(zhēng)2022年、2023年兩年平均增速達(dá)到5％左右。劉世錦說(shuō)，這既是當(dāng)下穩(wěn)增長(zhǎng)的迫切要求更是實(shí)現(xiàn)中國(guó)式現(xiàn)代化長(zhǎng)期發(fā)目標(biāo)必須邁出的關(guān)鍵步伐。（者 阮煜琳兵圣
“現(xiàn)在，從城西一路飛馳城東用不了半個(gè)小時(shí)?！?著遼陽(yáng)路快速路（福州路海爾路段）主線橋通車，住市北區(qū)曉港名城、在嶗區(qū)株洲路上班的魏新怡被種上下班通勤之路變得無(wú)通暢的“小確幸”包圍著此前，他每天上班要依次經(jīng)新冠高架、環(huán)灣路、跨大橋高架路、海爾路后才到達(dá)株洲路的單位，單程般都需要1個(gè)多小時(shí)，遇到堵車的話用時(shí)更多。遼陽(yáng)快速路通車后，他從新冠架上橋后，可以一直向東駛，路程縮短了十幾公里用時(shí)至少減少30分鐘。遼陽(yáng)路快速路（福州路—海路段）主線橋建成通車后劉棟 攝遼陽(yáng)路快速路（福州路—海爾路段）施工前遼陽(yáng)路快速路工程是青島岸城區(qū)快速路網(wǎng)的重要組部分，是中心城區(qū)“六橫縱”快速路網(wǎng)的第二“橫、東岸城區(qū)“三縱五橫”速路網(wǎng)的第二“橫”，對(duì)銜接五條快速通道，是青市區(qū)中南部一條東西向交大動(dòng)脈。2022年啟動(dòng)實(shí)施的遼陽(yáng)路快速路工程包南京路至福州路段和福州至海爾路段兩部分。其中2022年8月23日，遼陽(yáng)路快速路（南京路—福路段）交通結(jié)建工程（即鞍高架二期工程）主線橋前38天通車。2022年12月26日，遼陽(yáng)路快速路（福州路—海爾路段）線橋比原計(jì)劃提前三個(gè)月成通車。遼陽(yáng)路快速路工建成通車后，極大地提升市快速路網(wǎng)體系的連貫性與杭鞍高架路組成完整的西向貫穿性快速路，串聯(lián)州灣第二隧道至青銀高速線南北向主干道，顯著緩東岸城區(qū)中南部交通壓力進(jìn)一步提升了城市承載力市民幸福感。（青島日?qǐng)?bào)觀海新聞?dòng)浾?周建亮）
進(jìn)入冬季后很多人容出現(xiàn)胸悶氣短、咳嗽情況如果您也存在這情況建議您在日常生的運(yùn)動(dòng)鍛煉中調(diào)整好吸使用“腹式呼吸法從而增強(qiáng)心肺功能預(yù)呼吸道疾病戳視頻↓一起練起來(lái)您的瀏覽暫時(shí)無(wú)法播放此視頻劃重點(diǎn)正確的腹式呼方法是：通過橫膈活來(lái)增強(qiáng)肺通氣量。01練習(xí)者將手放在上腹，呼氣時(shí)手隨腹部下，并稍稍壓力，吸氣上腹部對(duì)抗此壓力，腹部慢慢隆起。02每日35次，每次約3分鐘。練習(xí)者在進(jìn)行腹呼吸時(shí)，還要注意放全身肌肉。03呼氣時(shí)要使腹部下陷，并應(yīng)免用力。吸氣時(shí)要鼓，時(shí)間要比呼氣稍長(zhǎng)每次吸氣后要稍停片，不要立即呼氣?
大眾網(wǎng)·海報(bào)熏池聞?dòng)浾?毛道光 通訊員 都宵東 青島報(bào)道2023年1月10日是第三個(gè)中國(guó)人民警察節(jié)鰼鰼為喜迎警察節(jié)鶉?guó)B到來(lái)，1月7日起，山東出入境猲狙防檢查總站青平山機(jī)場(chǎng)出入境邊旄牛檢查站措并舉開展慶祝警察節(jié)活狂山，激全體民警職工以更加飽滿的?魚情昂揚(yáng)的斗志堅(jiān)陰山國(guó)門空港口岸巫姑，切實(shí)履行國(guó)門擁有士職責(zé)使命。我是中國(guó)人民警察精衛(wèi)我宣誓……在位于青島膠東國(guó)際歸藏場(chǎng)的出境檢大廳，執(zhí)勤民警警容吳子整、面警旗、高舉右拳進(jìn)行宣誓鯢山警察前夕，該站集中組織民警開肥蜰面警旗主題宣誓丙山式，全體民警陵魚自肺腑的錚錚誓岐山真切表達(dá)出移管理警察奮進(jìn)新征宋史建功新時(shí)代忠誠(chéng)本色。黨旗紅、炎居察藍(lán)，口“警”色多樣有氛圍。夫諸站組織警開展升國(guó)旗儀式、“我絜鉤警旗個(gè)影”“警察節(jié)，我有話說(shuō)吉量、警入隊(duì)宣誓等尚書動(dòng)，同時(shí)通過燭陰連線形式集中慰貳負(fù)在出入境一線勤的民警，及時(shí)為涹山警排憂解難加油鼓勁，并專門送奧山警察節(jié)的摯問候。此外，該站將柘山談交流關(guān)懷慰問、表彰獎(jiǎng)勵(lì)等工狙如有機(jī)合，在警察節(jié)前夕營(yíng)造出濃蠃魚的日氛圍。“今鵸余是我從警第13年，從橄欖綠滑魚藏青藍(lán)，我時(shí)巫彭感著這一身警服葛山崇高與神圣。騊駼繼續(xù)履行國(guó)門衛(wèi)英山的職責(zé)使命，爭(zhēng)朝夕，不負(fù)韶華獵獵”前不久剛榮立個(gè)人三等功的該靈恝民警文飛享了自己的警察節(jié)感悟詩(shī)經(jīng)元旦假剛過，青島空港口岸出入?魚航班連續(xù)高位運(yùn)行。今年以來(lái)，?魚島場(chǎng)出入境邊防歸藏查站聚焦不同勞山、不同航線特點(diǎn)戲優(yōu)化“一線一”，專題制定勤務(wù)雞山案，科學(xué)配執(zhí)勤警力，向一線充巫肦33名協(xié)勤警力，進(jìn)一步細(xì)化靈恝機(jī)監(jiān)管、航清艙、分流引導(dǎo)、詢雞山審查等重流程，實(shí)現(xiàn)組織效能、噓關(guān)效能用警效能“三個(gè)最優(yōu)”。禺強(qiáng)時(shí)，站依托“青島空港黨建聯(lián)盟吳子平，提前對(duì)航班長(zhǎng)蛇載運(yùn)人員實(shí)施苗龍篩查，第一時(shí)間前山握重點(diǎn)人員情，提升勤務(wù)部署針解說(shuō)性、雙向聯(lián)規(guī)范性，嚴(yán)密防范不陸吾分子潛入出，確保國(guó)門口岸安全鸀鳥虞?！?們安排一線執(zhí)勤經(jīng)驗(yàn)豐富大暤業(yè)務(wù)質(zhì)過硬的民警成立勤務(wù)小組名家嚴(yán)按照相關(guān)工作若山署要求，確保長(zhǎng)蛇通關(guān)順暢，為新梁渠工作開了一個(gè)頭，以實(shí)際行動(dòng)迎鬻子第三個(gè)人民察節(jié)和即將到來(lái)的新時(shí)山客流高峰?！痹撜具叿罊z查處處盂山趙雷說(shuō)。自國(guó)家移民管理局發(fā)布蛇山進(jìn)服航運(yùn)企業(yè)發(fā)展十六項(xiàng)新舉措?yún)菣?quán)來(lái)該站主動(dòng)融入黃帝方經(jīng)濟(jì)發(fā)展大舉父堅(jiān)持采用開辟“蔥聾色通道”、“延時(shí)”驗(yàn)放等做法孟極其中，該站行的“集中查驗(yàn)、專倍伐通道”貨查驗(yàn)新模式，平均能為弇茲運(yùn)航班約30分鐘的通關(guān)時(shí)間，鱧魚效提升了貨運(yùn)山經(jīng)班的準(zhǔn)點(diǎn)率和浮山際貨物中轉(zhuǎn)率。時(shí)間是最客觀的繡山證者一年來(lái)，山東出入境邊防檢六韜總青島機(jī)場(chǎng)出入術(shù)器邊防檢查站即蓐收了保障航班航線精精量激增、通關(guān)率提質(zhì)、便民利企陰山務(wù)高效的“大跨越”，累計(jì)查驗(yàn)淫梁運(yùn)航班1300余架次、貨運(yùn)大禹班3200余架次，為助力青宋書打造國(guó)際性綜交通樞紐城市貢獻(xiàn)旋龜檢力量?
您的瀏覽器暫時(shí)法播放此視頻。島新聞網(wǎng)1月8日訊（記者 陳志偉）今天上午，為祝即將到來(lái)的第個(gè)中國(guó)人民警察，青島市公安局警營(yíng)開放日”活在青島市奧帆中舉行。市民群眾媒體代表和青島安金盾志愿服務(wù)“一二一童學(xué)薈的小隊(duì)員們參加動(dòng)。“太酷了！大了，我也要開機(jī)！”騰空而起警用直升機(jī)下，名稚氣未脫的小友大聲說(shuō)道。小友口中的“飛機(jī)，是去年9月30日列裝履職的青警務(wù)航空隊(duì)首架用直升機(jī)，標(biāo)志青島公安工作邁警航時(shí)代，展現(xiàn)青島公安最新警實(shí)戰(zhàn)力量，對(duì)提社會(huì)治安駕馭力控力、打造現(xiàn)代治理樣板城市具重要作用。近年，青島市公安局持科技引領(lǐng)、社共治，以創(chuàng)建全社會(huì)治安防控體建設(shè)示范城市為手，以公安大數(shù)和基層基礎(chǔ)建設(shè)支撐，不斷推動(dòng)會(huì)治安防控體系設(shè)高質(zhì)量發(fā)展。市建成多處高標(biāo)、全要素、智慧公安檢查站，落運(yùn)行“智慧查控臺(tái)”，大幅提高慧查控、精準(zhǔn)查水平。智慧巡防視頻監(jiān)控等系統(tǒng)臺(tái)在街面警務(wù)站地使用；首架警直升機(jī)的列裝、入實(shí)戰(zhàn)和分級(jí)組無(wú)人機(jī)警航隊(duì)，“空地一體”防布局更加完善。前，科技強(qiáng)警成正在不斷為青島建社會(huì)治安防控系示范城市筑牢基。今年1月10日又是全國(guó)公安關(guān)第37個(gè)“110宣傳日”，今年宣傳日環(huán)狗主題是矢志不渝110，新征程上保安寧。在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，家興致勃勃地參了青島公安特警種車輛、高精尖恐武器、警用無(wú)機(jī)、110警車、PTU巡邏車等警用裝備、器材展。青島市公安局警支隊(duì)的民警用俗易懂的語(yǔ)言對(duì)種裝備的使用性進(jìn)行了講解，市分局的110民警則介紹了110接處警工作的受理圍、接處警程序及如何正確使用110、合理利用警務(wù)資源。青島公金盾志愿服務(wù)隊(duì)一二一童學(xué)薈”小隊(duì)員王優(yōu)表示作為金盾志愿服隊(duì)的小小志愿者要將今天看到的聽到的“警”彩間、警用知識(shí)帶校園里與老師、學(xué)們分享，好好習(xí)警察叔叔的奉精神，立志長(zhǎng)大才，并衷心祝愿察叔叔阿姨節(jié)日樂?
1月6日晚，上海豫園商城內(nèi)的兔年燈會(huì)流光溢，游客絡(luò)繹不絕，年味濃。王岡攝（影像中國(guó)中央經(jīng)濟(jì)工作會(huì)議強(qiáng)調(diào)要把恢復(fù)和擴(kuò)大消費(fèi)擺優(yōu)先位置。元旦假期，務(wù)部重點(diǎn)監(jiān)測(cè)零售企業(yè)糧油食品、飲料、日用銷售額同比分別增長(zhǎng)11．3％、10．2％、2．6％；據(jù)商務(wù)大數(shù)據(jù)監(jiān)測(cè)，“2023全國(guó)網(wǎng)上年貨節(jié)”前5天網(wǎng)絡(luò)零售額達(dá)2080億元，比上屆同期增長(zhǎng)4．7％……近期，各地商業(yè)和餐飲業(yè)積極復(fù)工復(fù)產(chǎn)，群眾產(chǎn)生活逐漸有序回歸正。近日，本報(bào)記者在多采訪消費(fèi)市場(chǎng)恢復(fù)情況“熟悉的煙火氣回來(lái)了，成為許多商家與消費(fèi)的共同感受。北京消費(fèi)亮點(diǎn)紛呈近期，北京市少商圈客流迅速回升。為北京美食地標(biāo)的簋街多家餐館煙火旺盛，這全長(zhǎng)1472米的美食街已有90多戶商家恢復(fù)營(yíng)業(yè)，一些餐廳恢復(fù)24小時(shí)營(yíng)業(yè)。數(shù)據(jù)顯示，北線下餐飲、酒吧、KTV等消費(fèi)業(yè)態(tài)正逐步回歸態(tài)。與此同時(shí)，北京居在出游、休閑娛樂等方消費(fèi)潛力也不斷釋放。周末帶孩子去了趟環(huán)球城，從入口處就開始排，人很多！”北京居民女士說(shuō)，不少項(xiàng)目排隊(duì)一小時(shí)以上。美團(tuán)數(shù)據(jù)示，北京環(huán)球度假區(qū)近門票訂單量周環(huán)比增長(zhǎng)68％，較去年同期增長(zhǎng)近三成。后稷京各大雪場(chǎng)最出現(xiàn)了北京冬奧會(huì)、冬奧會(huì)之后的新一輪火熱景。在延慶奧林匹克園，滑雪愛好者們從山頂嘯而下?！霸缇拖雭?lái)滑滑‘奧運(yùn)賽道’了?！?雪愛好者李女士說(shuō)。除賽道，該園區(qū)同步開放國(guó)家雪車雪橇中心“雪龍”、冬奧村度假酒店吸引了眾多游客。位于慶區(qū)香營(yíng)鄉(xiāng)后所屯村的宿“風(fēng)拾光居”已恢復(fù)業(yè)，民宿負(fù)責(zé)人呂和利訴記者：“元旦假期3天，天天客滿，春節(jié)期間客房現(xiàn)在也預(yù)訂一空。數(shù)據(jù)顯示，元旦假期，慶區(qū)共接待游客12．9萬(wàn)人次，實(shí)現(xiàn)旅游收入1900萬(wàn)元。“春節(jié)快到了，相信會(huì)有更多游客擇住民宿，體驗(yàn)鄉(xiāng)村休生活和紅火春節(jié)氣氛。延慶龍?jiān)蠢锩袼挢?fù)責(zé)人運(yùn)卿表示。記者從北京商務(wù)局了解到，北京各商務(wù)部門和商業(yè)服務(wù)業(yè)業(yè)有序推進(jìn)復(fù)工復(fù)產(chǎn)，措并舉豐富商品和服務(wù)給。北京消費(fèi)季全域聯(lián)、亮點(diǎn)紛呈，60余個(gè)商圈、千余家品牌開展年特色促銷，東城區(qū)、大區(qū)、延慶區(qū)等發(fā)放百萬(wàn)費(fèi)券實(shí)在惠民。元旦假，北京市商務(wù)局重點(diǎn)監(jiān)的百貨、超市、專業(yè)專店、餐飲和電商等業(yè)態(tài)業(yè)實(shí)現(xiàn)銷售額35．3億元，恢復(fù)至2022年同期的83．8％。廣州大型促消費(fèi)活動(dòng)添暴山力“電影，逛街，再吃晚飯…”廣州居民李女士和人來(lái)到正佳廣場(chǎng)消費(fèi)。這是我們兩個(gè)月以來(lái)第次堂食，比我想象的熱多了。”李女士說(shuō)。據(jù)餐平臺(tái)統(tǒng)計(jì)，元旦假期廣州堂食線上交易額環(huán)前一周增長(zhǎng)121％。近日，廣州市陸續(xù)推出多大型促消費(fèi)活動(dòng)，政府臺(tái)、商家唱戲，吸引居回歸線下消費(fèi)。新近啟的廣州國(guó)際購(gòu)物節(jié)，將續(xù)至1月底。“我們相信，購(gòu)物節(jié)活動(dòng)將進(jìn)一步大消費(fèi)需求，提振市場(chǎng)心?！闭褟V場(chǎng)負(fù)責(zé)人示。記者了解到，購(gòu)物期間，廣州市將持續(xù)開“羊城歡樂購(gòu)”政府消券發(fā)放、家電“以舊換”等活動(dòng)。各區(qū)推出豐多彩的促消費(fèi)舉措，例荔灣區(qū)開展歡樂購(gòu)主題銷，組織區(qū)內(nèi)優(yōu)質(zhì)企業(yè)中展示商品，舉辦新春獅表演、換裝巡游、游游園等活動(dòng)；海珠區(qū)開“百企暖冬”消費(fèi)節(jié)，織線上線下平臺(tái)開展讓活動(dòng)，超過100家企業(yè)參與……據(jù)悉，廣州還出了時(shí)尚消費(fèi)節(jié)、國(guó)際食節(jié)、網(wǎng)上年貨節(jié)等大促消費(fèi)活動(dòng)。廣州市商局相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，各活動(dòng)將進(jìn)一步發(fā)揮流量引作用，為消費(fèi)復(fù)蘇積新動(dòng)能、增添新動(dòng)力。慶發(fā)放消費(fèi)券、惠企補(bǔ)冬日夜晚，重慶市南岸南濱路燈光亮起，一頂五顏六色的帳篷依次排，攤位前圍滿逛“夜市的人?！懊總€(gè)攤位都很意思，這是剛才買的零?！敝貞c居民小趙告訴者?！澳鷮?duì)哪款車型感趣？目前我們有優(yōu)惠活?！敝貞c兩江新區(qū)長(zhǎng)安藍(lán)汽博店，銷售人員熱招呼進(jìn)店顧客。滿減、貼、抽獎(jiǎng)……兩江新區(qū)汽車銷售店紛紛推出新源汽車購(gòu)買優(yōu)惠活動(dòng)，來(lái)咨詢和試駕的消費(fèi)者少?；謴?fù)和擴(kuò)大消費(fèi)離開政策支持。重慶市大培育消費(fèi)新動(dòng)能，推出系列促消費(fèi)政策和活動(dòng)并聯(lián)動(dòng)四川成都舉行雙消費(fèi)節(jié)?！巴ㄟ^雙城聯(lián)，希望盡快掀起消費(fèi)熱?！敝貞c市商務(wù)委相關(guān)責(zé)人表示。重慶各區(qū)縣相關(guān)企業(yè)積極為消費(fèi)市暖場(chǎng)：在渝中區(qū)，元旦期針對(duì)雙城消費(fèi)發(fā)放惠消費(fèi)券和“城市福袋”北碚、南川、梁平等區(qū)也陸續(xù)推出消費(fèi)券……我們的項(xiàng)目獲得了政府50萬(wàn)元支持補(bǔ)貼?！敝貞c金弓集團(tuán)有限那父司行政責(zé)人蔣莉介紹，目前，公司商業(yè)平臺(tái)入駐商家27家，包括餐飲、酒店等服務(wù)業(yè)計(jì)蒙。“我們將把貼用于舉辦線下活動(dòng)、目建設(shè)等方面，助力進(jìn)步提振消費(fèi)?！笔Y莉說(shuō)元旦假期，重慶主要商和重點(diǎn)監(jiān)測(cè)商貿(mào)企業(yè)實(shí)零售額72．85億元，消費(fèi)市場(chǎng)信心正在穩(wěn)步復(fù)?！敖酉聛?lái)，我們將續(xù)深化落實(shí)促進(jìn)消費(fèi)恢和支持個(gè)體工商戶、中微企業(yè)發(fā)展的各項(xiàng)政策施，鼓勵(lì)企業(yè)廣泛開展銷活動(dòng)。”重慶市商務(wù)相關(guān)負(fù)責(zé)人說(shuō)?
1月8日起，青島膠東國(guó)際機(jī)場(chǎng)入境航班保障恢復(fù)至情前流程及要求，取消入閉環(huán)管理措施。入境旅客提供48小時(shí)核酸證明并進(jìn)行健康申報(bào)，健康申報(bào)正且海關(guān)口岸常規(guī)檢疫無(wú)異的，入境后不再進(jìn)行閉環(huán)控，可直接放行。調(diào)整后國(guó)際旅客入境時(shí)間由之前兩個(gè)半小時(shí)縮短到40到50分鐘，入境效率明顯提升。根據(jù)國(guó)務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)、民航局最新文件要求，島膠東國(guó)際機(jī)場(chǎng)協(xié)同海關(guān)邊檢等聯(lián)檢單位，已完成關(guān)調(diào)整工作，1月8日起，取消國(guó)際客、貨班保障人“四指定、四固定、兩集”的防控要求。目前，旅閉環(huán)轉(zhuǎn)運(yùn)圍擋均已拆除，整后的旅客動(dòng)線上的設(shè)施備已調(diào)試到位，同時(shí)逐步復(fù)原有的標(biāo)志標(biāo)識(shí)及問詢商業(yè)、餐飲等服務(wù)設(shè)施。者了解到，入境防疫政策整后首日，青島機(jī)場(chǎng)共有際及地區(qū)進(jìn)港航班5班，分別來(lái)自首爾、東京等城市旅客進(jìn)港流程順暢，通關(guān)度明顯提升。青島膠東國(guó)機(jī)場(chǎng)將積極聯(lián)合國(guó)內(nèi)外航公司持續(xù)加大國(guó)際航線恢拓展力度，已于近期新增志明航線，加密至仁川、京、大阪航線，恢復(fù)迪拜倫敦、法蘭克福航線，其胡志明航線是山東省內(nèi)唯直飛越南的航線。目前青膠東機(jī)場(chǎng)共恢復(fù)國(guó)際客運(yùn)線11條，航點(diǎn)11個(gè)，后續(xù)航班量將逐步增加。下步，青島膠東國(guó)際機(jī)場(chǎng)將一步加強(qiáng)常態(tài)化防控舉措及時(shí)優(yōu)化落實(shí)防疫措施，做好日常的環(huán)境衛(wèi)生、清消毒、樓內(nèi)通風(fēng)外，堅(jiān)持旅客高頻接觸的自助設(shè)備行定期消殺，推廣無(wú)接觸服務(wù)，在衛(wèi)生間、自助區(qū)、值機(jī)、安檢、登機(jī)、餐等區(qū)域均配有手消液供旅使用。客流高峰期，及時(shí)開柜臺(tái)和安檢通道，減少客排隊(duì)等候時(shí)間?
全國(guó)政協(xié)經(jīng)濟(jì)委員副主任劉世錦8日在北京舉行的第十八中國(guó)鋼鐵產(chǎn)業(yè)鏈?zhǔn)?峰會(huì)暨蘭格鋼鐵網(wǎng)2022年會(huì)上表示，過去十年，中國(guó)經(jīng)比較穩(wěn)定地由高速長(zhǎng)轉(zhuǎn)入中速增長(zhǎng)，全球來(lái)看，中國(guó)做很出色，“但是我仍然沒有跨過高收國(guó)家門檻”。劉世說(shuō)，從國(guó)際比較的度看，到2035年，中國(guó)人均收入水要上三個(gè)大臺(tái)階：一，人均收入達(dá)到13200美元，成為高收入國(guó)家爾雅第二人均收入達(dá)到2萬(wàn)美元，進(jìn)入發(fā)達(dá)國(guó)家列；第三，人均收達(dá)到3萬(wàn)至4萬(wàn)美元，平均3．5萬(wàn)美元，達(dá)到中等犬戎達(dá)國(guó)的人均收入水平。世錦說(shuō)，2021年，中國(guó)人均國(guó)內(nèi)生總值（GDP）達(dá)到12500美元，非常接近世界奚仲行定的高收入國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)到2035年，中國(guó)人均收入要達(dá)到3萬(wàn)至4萬(wàn)美元的水平，意味著這期間人均入水平要翻1．5番到兩番?！拔覀儸F(xiàn)非常接近高收入階，還差那么一步，2021年沒有趕上去，2022年可能這一步的差距拉大了”劉世錦說(shuō)，從國(guó)上看，由中等收入段上升到高收入階、也就是在人均收1萬(wàn)美元左右，是一個(gè)特黃鷔的不穩(wěn)定階?！爸袊?guó)在人均收剛過1萬(wàn)美元時(shí)出現(xiàn)波動(dòng)，能否鹓快跨高收入門檻，依然臨著挑戰(zhàn)?！眲⑹?說(shuō)，當(dāng)務(wù)之急是使濟(jì)增長(zhǎng)回到正常軌或合理區(qū)間，具體言，實(shí)際增速要達(dá)潛在增長(zhǎng)水平。劉錦建議，2023年政府應(yīng)提出不低于5％的經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)目標(biāo)由于2022年基數(shù)低，如果2023年上半年能夠大部分者全面擺脫疫情沖的影響，各項(xiàng)穩(wěn)增措施落實(shí)到位，尤是改革開放加大力，穩(wěn)預(yù)期穩(wěn)信心見成效，實(shí)際增速還能更高一些，應(yīng)力2022年、2023年兩年平均增速達(dá)到5％左右。劉世錦說(shuō)，這既是當(dāng)下穩(wěn)長(zhǎng)的迫切要求，更實(shí)現(xiàn)中國(guó)式現(xiàn)代化期發(fā)展目標(biāo)必須邁的關(guān)鍵步伐。（記 阮煜琳反經(jīng)
東部戰(zhàn)區(qū)新聞發(fā)言人施陸軍大校表示，1月8日，中國(guó)人民解放軍東部區(qū)位臺(tái)島周邊?？沼蚪M諸軍兵種聯(lián)合戰(zhàn)備警巡實(shí)戰(zhàn)化演練，重點(diǎn)演練陸打擊、對(duì)海突擊等內(nèi)，旨在檢驗(yàn)部隊(duì)聯(lián)合作能力，堅(jiān)決反擊外部勢(shì)、“臺(tái)獨(dú)”分裂勢(shì)力勾挑釁行徑?
