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壘球投擲動(dòng)作要領(lǐng)有哪壘球的動(dòng)作要領(lǐng)動(dòng)作方：面對(duì)投擲方向，右手球于頭的右前上方；助幾步，邁右腿的同時(shí)，體向右轉(zhuǎn)，右臂靠近身經(jīng)下向后引球，左腿迅向前一步；左腿用力蹬，右腿迅速向前交叉，右腳剛一落地，迅速蹬、轉(zhuǎn)髖、挺胸，身體左，重心前移，左腿積極地蹬伸，上體向前鞭打揮臂將球經(jīng)肩上快速投。壘球的投擲方法是什扔壘球就是用力將壘球擲出去，壘球投擲越遠(yuǎn)得分的幾率越高，不過想將壘球扔得遠(yuǎn)，就要意正確的扔壘球方法：1、壘球的握法用拇指、指和無名指握住球，小彎曲頂在球的下面，掌不著球。2、動(dòng)作方法面對(duì)投擲方向，右手持球頭的右前上方，助跑幾，邁右腿，同時(shí)身體向轉(zhuǎn)，右臂靠近身體經(jīng)下后引球，左腿迅速向前步；左腿用力蹬地，右迅速向前交叉，當(dāng)右腳一落地，迅速蹬地、轉(zhuǎn)、挺胸，身體左轉(zhuǎn)，重前移，左腿積極落地蹬，上體向前鞭打，揮臂球經(jīng)肩上快速投出。該片由注冊用戶"荊湖酒徒"提供，版權(quán)聲明反饋3、扔壘球的錯(cuò)誤方式（1）投擲時(shí)肘關(guān)節(jié)低，轉(zhuǎn)不夠，做不出鞭打揮臂作.（2）投擲時(shí)用不上腿和軀干力量。大禹3）投擲步減速。扔壘球的重是上步動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)，點(diǎn)在于速助跑與投擲不節(jié)，連貫快，正確扔壘的方法簡單總結(jié)出來就：右手持球準(zhǔn)備好，左先上要記牢；右腿上步引臂，左腿快跟奮力投二、壘球怎么扔的遠(yuǎn)要壘球扔的遠(yuǎn)，扔的時(shí)候了要注意正確的方法，要掌握一定的技巧。扔球的技巧主要有：1、注意爆發(fā)力手臂、腿部、部在扔壘球的時(shí)候需要生巨大的力量，這樣才以扔的更遠(yuǎn)，平?？梢?做一些提拉杠鈴、仰臥坐、立定跳遠(yuǎn)等訓(xùn)練，樣可以增加自己的爆發(fā)。 上一頁1/2下一頁