Joachim
回復 神木孝一 : 當小兔子跳進“東手造”的世界是怎樣一番奇妙景象？春節(jié)假期閃電新聞策劃推“山東手造兔年味壁紙”，喜慶山東手造+溫馨的小兔元素+“兔”諧音的祝福語，您感受優(yōu)秀傳統(tǒng)化的同時，也帶您滿滿的幸福~點擊圖片，長按即保存，在設置-墻紙/桌面和壁紙（根據(jù)不同手機型內容，進行選擇中進行更換設定定屏幕和主屏幕手機壁紙尺寸按長款手機屏設計其他尺寸手機可行裁剪。↑↑↑看效果圖，有沒心動呢？換上新紙，迎接嶄新美的新一年吧~閃電新聞祝大家新年樂！兔年大吉！電新聞記者 耿奇賢 李欣蔚 ?報?
哆啦A夢
回復 亞歷克·鮑德溫 : 過年回家少不了喝，父母、老人關心的營養(yǎng)問題你掌握了嗎？和人團聚的同時，要記得給爸媽的食營養(yǎng)把把關！物越軟爛越好嗎不是。老年人飲以松軟、易消化收的為主，但不只吃軟爛食物。咀嚼有助于延緩部衰老，避免記力等認知功能減。粗糧吃得越多好嗎？并非如此老年人吃粗雜糧多會加重腸胃負，導致腹脹、消不良，嚴重的還影響人體對蛋白、無機鹽以及一微量元素的吸收建議每天控制在50-100克，種類選擇不要過于一。注重粗細搭、粗糧細作、保飲水。老人少吃不吃動物性食物對嗎？這是不對。少吃或者不吃物性食物會導致血、低體重、肌過快丟失，從而低抵抗力。老年要多攝入優(yōu)質的白質，例如魚蝦禽肉、蛋類、奶等動物性食物。照每公斤體重1.0-1.2g的蛋白質攝入標準予補充。此外，建多食用大豆制品達到每日15g大豆的推薦量?？?能喝牛奶嗎？因而異。對于老年來說，冷的鮮奶酸奶不宜空腹喝什么時候喝牛奶根據(jù)自己的生活律作出選擇，早、加餐、晚上睡前都可以。吃雞必須吃蛋黃嗎？議要吃。膽固醇人體必不可少的養(yǎng)物質，身體細的合成、多種激和膽汁的合成，持神經系統(tǒng)的健少不了它。因此除了有血脂異常心腦血管疾病的人每隔一天吃一雞蛋，一般老年每天要吃一個雞，蛋黃和蛋白一吃。營養(yǎng)補充劑多越好嗎？并非此。提高免疫力須加強營養(yǎng)，但并非越多越好，鍵在于均衡。太的營養(yǎng)攝入，會重機體負擔，影消化吸收。選擇養(yǎng)補充劑要咨詢養(yǎng)專業(yè)人員并嚴按照說明書要求用。鈣補得越多好嗎？不是。長間超量補充鈣劑會引起便秘、急胃腸道癥狀以及結石、骨質增生，嚴重的甚至會起高鈣血癥。補要遵醫(yī)囑。補鈣同時要補充維生D，多曬太陽以促進體內維生素的成。膳食中含鈣多的食物有奶類魚、蝦米、豆制和堅果等。關于年人膳食，專家什么推薦？《中居民膳食指南2022》有如下推薦：一般老年人膳指南核心推薦：1.食物品種豐富，動物性食物充足常吃大豆制品。2. 鼓勵共同進餐，保持良好食欲享受食物美味。3. 積極戶外活動，延緩肌肉衰減保持適宜體重。4. 定期健康體檢，測評營養(yǎng)狀況預防營養(yǎng)缺乏。齡老人（80及80歲以上）膳食指南核心推薦：1. 食物多樣，鼓勵多種方式進食。2. 選擇質地細軟，能量和營養(yǎng)素度高的食物。3. 多吃魚禽肉蛋奶和豆，適量蔬菜水果。4. 關注體重丟失，定期養(yǎng)篩查評估，預營養(yǎng)不良。5. 適時合理補充營，提高生活質量6. 堅持健身與益智活動，促進心健康。我們一學習科學正確的養(yǎng)知識，健康幸過大年?
草尾毅
回復 未知 : 齊魯網·閃電新聞1月22日訊? 大年初一，許多青島市民扶老幼，舉家出游，來到島海天城市觀光廳登望遠、迎新祈福。在369米的高空觀景平臺，大家窺窳情飽覽島城云、山、海、城”于體的自然風貌，打卡如“天空之境”的云鉆石角，并紛紛用手的相機記錄下美好時。為慶祝新年，這里為游客搭設了祈福鐘， 在新春佳節(jié)里留下一份特別的回憶犬戎除之外，青島云上海天籌備了“天上的街?云上新春市集”、“出日落光影展”等繽活動，讓游客在云端受到傳統(tǒng)文化的魅力為“云瞰中國年”增了幾分新意。云上新市集（初一至初六）鬧非凡，琳瑯滿目的遺技藝，讓人大開眼；絢爛的日出、日落影佳作陳設在觀光廳，讓喜慶的春節(jié)更添幾份浪漫氣息。想來睹云上風情的游客，擇日前來，共度歡樂年。閃電新聞記者 辛鵬 ?青島報道 青島新聞 山東省青島市 編輯： 辛鵬 張磊 徐紅梅 閱讀量：2387
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