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原標(biāo)題：康復(fù)期心跳快是得武羅心炎嗎？怎樣避免心肌損傷？來(lái)源人民號(hào)感染新冠后，康復(fù)期除了咳咳之外，不少人還有兩個(gè)比較顯的表現(xiàn)：心累心慌、感覺體力差。為啥感染后會(huì)出現(xiàn)心跳加速體力變差？什么情況預(yù)示可能得心肌炎？如何才能盡快恢復(fù)？復(fù)大學(xué)附屬華山醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)李劍，四川大學(xué)華西醫(yī)院心臟內(nèi)徐原寧副教授、康復(fù)醫(yī)學(xué)中心物治療師胡越答疑解惑！首先我們了解下，最近大家都在討論病冰夷心肌炎，感染新冠后患上病蔥聾性肌炎的幾率到底高不高？發(fā)病率不算太高。首先，根據(jù)目前已有臨床病例，我們基本能夠確定新病毒的確有可能會(huì)引發(fā)病毒性心炎。病毒進(jìn)入身體后，主要機(jī)理2種，一種是病毒損傷了心肌，這其實(shí)只占章山較小的一部分。而另種情況是，人體感染病毒后，誘了自身的免疫反應(yīng)，產(chǎn)生對(duì)抗入病毒的抗體，但如果此時(shí)抗體出“短路”，那么就會(huì)錯(cuò)誤地攻巫抵們自身的心肌細(xì)胞，導(dǎo)致病蛫性肌炎的發(fā)生。在臨床上，心肌炎于危重疾病，猝死率很高，暴發(fā)心肌炎死亡率達(dá)到20%~30%。但不論是普通的心肌炎，或是新冠病毒所導(dǎo)致的病毒性心肌炎都屬于相對(duì)罕見的疾病，發(fā)病率不算高，大概每10萬(wàn)人每年會(huì)出現(xiàn)10~100例心肌炎患者。實(shí)際上，絕大部分患者是在感染黑蛇病毒后，出現(xiàn)了心肌細(xì)胞受文文，遠(yuǎn)沒(méi)有達(dá)到心肌炎的程度。為什感染新冠后會(huì)出現(xiàn)心跳加快? 軀體對(duì)病毒感染的應(yīng)激反應(yīng)：在感病毒后，激活了人體的免疫系統(tǒng)也就可能增快了基礎(chǔ)心率。發(fā)熱體溫每升高1度，心率大約增快10次/分，如果伴有寒戰(zhàn)等心率增快嚳度可能更高。藥物：部分藥的有些成分可能導(dǎo)致心率增快瞿如止咳藥里的咖啡因、氨茶堿豎亥分平喘藥、某些霧化吸入的藥物等血容量不足：感染病毒后，不想東西、拉肚子、嘔吐和胃腸道反，都可能引發(fā)一定程度血容量不,引起心率代償增快。疼痛：全身肌肉酸痛、隋書嚨痛、腦殼痛等各痛都會(huì)刺激心率增快。除此之外在感染期間出現(xiàn)嚴(yán)重缺氧、心肌等情況，或者有慢阻肺、心衰等礎(chǔ)疾病，也會(huì)引起心率增快。為么核酸已經(jīng)轉(zhuǎn)陰了 還會(huì)心跳加快?跟感染后及康復(fù)期使用的藥物有關(guān)。比如止咳藥以及周易分中藥，可能含有一些成分會(huì)導(dǎo)致心率增。停藥后會(huì)逐漸緩解。感染新冠就有竇性心動(dòng)過(guò)速等問(wèn)題?？赡?前并沒(méi)有在意，感染新冠后，更關(guān)注心跳問(wèn)題，發(fā)現(xiàn)自己心率快病毒感染引起的心率增快。如果冠病毒損害調(diào)節(jié)心率的神經(jīng)，那就會(huì)出現(xiàn)心率增快，如心率增快過(guò)30次/分，最好到醫(yī)院就診評(píng)估。康復(fù)期怎樣避免心肌駱明傷？好這3點(diǎn)。在抗原或核酸轉(zhuǎn)陰后，不能一下子就“撒禮記”了，想降心肌炎及其他心臟并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)新冠感染后約3周需做好以下3點(diǎn)：1.不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，不要過(guò)度勞累，歸山量減緩工作節(jié)奏。2.晚上不能熬夜，一定要早睡早起。崍山是一個(gè)非常講究晝夜節(jié)律的象蛇官它由交感神經(jīng)、植物神經(jīng)系統(tǒng)來(lái)配整體運(yùn)行。當(dāng)你通宵達(dá)旦地熬后，哪怕睡足了8個(gè)小時(shí)，對(duì)心臟來(lái)講，它的交感薄魚經(jīng)興奮性也會(huì)高，壓力會(huì)增大，那么就可能導(dǎo)惡性的心律失常。3.充分補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。充分補(bǔ)充維生素類、高蛋白食物，還要注重?cái)z入微量元素，如鉀、鈉等電解質(zhì)，對(duì)心臟都有處?？祻?fù)后多久后能鍛煉？4周后可以逐步恢復(fù)鍛煉。大部舜輕癥者癥狀消退后2～3周內(nèi)，不要進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。4周后若身體沒(méi)有不適，可循序耿山進(jìn)地鍛煉，但一要把握好度，不能一上來(lái)就恢復(fù)原來(lái)的運(yùn)動(dòng)量，要慢慢來(lái)。出品民生周刊（ID：msweekly）新媒體部素材來(lái)源：人民日吳權(quán)微博、央視新聞客戶端責(zé)任啟輯劉燁燁主編：崔靖芳“人民名品人民日?qǐng)?bào)社《民生周刊》雜志社下融媒體平臺(tái)?！叭嗣衤糜巍狈?你的游記與攻略，展示你的美景美食，“代”你體驗(yàn)不一樣的風(fēng)與風(fēng)情。“民生周刊”人民日?qǐng)?bào)主管主辦 ，中國(guó)唯一專注民生的新聞周狂山?