故事發(fā)生在位于科羅拉州的博爾德市，裴森（伊拉·科爾 Ayla Kell 飾）、勞倫（卡茜·瑟波 Cassie Scerbo 飾）和凱麗（妮可·蓋爾·德森 Nicole Gale Anderson 飾）是巖石體操館的三名種子選手，這間訓(xùn)館向體操界輸送了許多冉升起的明星隊(duì)員，而三位姑娘是團(tuán)隊(duì)中的佼者，極有可能獲得參加國(guó)大賽的資格。 然而，當(dāng)一位名為艾米麗（切西·漢德勒 Chelsea Hobbs 飾）的新成員加入她們的訓(xùn)隊(duì)伍后，一切都發(fā)生了化。艾米麗在極短的時(shí)內(nèi)憑借著強(qiáng)大的實(shí)力征了教練馬蒂（埃里克·拉迪諾 Erik Palladino 飾），成為了他最得意的門生嚴(yán)重威脅到了裴森等人地位，面對(duì)這樣一匹黑，三個(gè)女孩會(huì)做出怎樣應(yīng)對(duì)呢?
