回復(fù) 周俊豪 : 隨著新冠疫情防控政策的吳回調(diào)整,我市新冠感染人數(shù)也歷了快速“爬坡”、登頂以回落的過程。中小學(xué)生們雖已經(jīng)用超越往年的速度開啟寒假生活,但還是出現(xiàn)了一數(shù)量的“小陽人”。今天圍著寒假中的“小陽人”這一題,展開討論:一、“沒陽別焦慮,“陽了”也別怕!果孩子們出現(xiàn)類似感冒、發(fā)、咳嗽等表現(xiàn)時(shí),可以進(jìn)行冠抗原自測,一次陽性可帶山測一次。陽性患者其臨床癥大部分可能會出現(xiàn)發(fā)熱、咳、腹瀉……家長們不必驚慌措,對癥用藥,科學(xué)合理使兒童劑型的藥物,一般情況可以居家自愈。但嚴(yán)重者也能出現(xiàn)熱性驚厥,孩子出現(xiàn)下癥狀,請盡快就醫(yī):①持高熱超過3天;②出現(xiàn)呼吸急促;③活動能力或意識水平降;④拒食或進(jìn)食困難、反嘔吐或腹瀉、尿量明顯減菌狗⑤出現(xiàn)皮膚或口唇蒼白、四發(fā)紫;⑥本身有其他疾病的子,有任何拿不準(zhǔn)的情況,議及時(shí)就醫(yī)。*小知識:“”后有個“免疫紊亂期”,持續(xù)1-2周,經(jīng)歷新冠病毒感染以后葆江人體免疫功能會現(xiàn)較明顯的紊亂表現(xiàn),即淋細(xì)胞數(shù)值和功能會在感染急期降低,后續(xù)隨著疾病恢復(fù)再緩慢恢復(fù)到正常狀態(tài)。大數(shù)人這個“免疫紊亂期”宋書續(xù)1-2周。期間其他病毒、細(xì)菌等都非常容易趁槐山而入二、“陽康”了,也別肆意為哦!關(guān)于營養(yǎng)飲食:一日餐,定時(shí)定量,食物種類多化,盡量保持在12種以上。清淡飲食,不暴飲暴食,不食偏食,零食合理不過量,意食品衛(wèi)生與安全,家庭餐專人專用,定期消毒,主食谷類為主,粗細(xì)搭配,餐餐蔬菜,深色蔬菜占一半,季厘魚蝦肉類,每天一個雞蛋。天有水果,奶及奶制品每天少攝入300克。每天飲水量要足夠,首選溫人魚的白水,6-10歲學(xué)生每天需飲水800-1000毫升;11-17歲學(xué)生每天1100-1400毫升,不喝或少喝含糖飲料,光山止飲酒和含酒精飲料關(guān)于運(yùn)動:要科學(xué)、逐步增鍛煉時(shí)間和運(yùn)動強(qiáng)度,循序進(jìn)的進(jìn)行運(yùn)動,剛開始恢嬰山可以先進(jìn)行一星期左右的低度運(yùn)動(心率不超100次/分鐘),包括散步、騎自行、拉伸運(yùn)動等,活動時(shí)間不過30分鐘,以不引起身體不適為準(zhǔn)。根崌山每個人的恢復(fù)況、機(jī)能特點(diǎn)和運(yùn)動習(xí)慣等制定個性化的體育鍛煉方案不可貿(mào)然進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動,免可能造成的心肌損傷。如微活動后感到疲勞及其他癥加重,及時(shí)停止體育鍛煉從山要時(shí)前往醫(yī)院檢查,遵醫(yī)囑開始體育鍛煉。關(guān)于睡眠:障足夠的睡眠,早睡早起不夜,高中生每天需要8小時(shí)睡眠,初中生每天需要9小時(shí)睡眠,小學(xué)生每天需要10小時(shí)睡眠。*小知識:讓眼睛得休息,保持正確的讀寫姿勢每次連續(xù)用眼不超過40分鐘,連續(xù)用眼后要休息眼睛,眺、做眼保健操等。合理使電子產(chǎn)品,非學(xué)習(xí)而使用申子產(chǎn)品每次不超過15分鐘,因?qū)W習(xí)使用電子產(chǎn)品30-40分鐘后,休息眼睛10分鐘。關(guān)于個人防護(hù):外出和乘坐共交通時(shí),做好個人防護(hù),范佩戴口罩,做好手衛(wèi)生,食前,接觸口眼鼻前先洗手手部有明顯污染物,接觸垃后,大小便后,咳嗽、打噴用手捂后等需洗手。用洗手(或肥皂)流水洗手?
回復(fù) 富田美憂 : 您的瀏覽器暫無法播放此視。青島新聞網(wǎng)1月17日訊(記者 宋波鴻)今日上午,青島旅游品質(zhì)提升年攻堅(jiān)行動第場發(fā)布會在青國際新聞中心行,市南區(qū)相部門負(fù)責(zé)人介了轄區(qū)旅游品提升的有關(guān)情。市南區(qū)堅(jiān)決徹全市旅游品提升三年攻堅(jiān)動部署,成立委區(qū)政府主要導(dǎo)任組長的領(lǐng)小組,堅(jiān)持頂協(xié)調(diào)、堅(jiān)持每調(diào)度,舉全區(qū)力推動5大領(lǐng)域122項(xiàng)攻堅(jiān)任務(wù)落地落實(shí),面推動旅游業(yè)質(zhì)量發(fā)展,在游品質(zhì)提升方爭當(dāng)樣板。提歷史城區(qū)煥新持以5A級景區(qū)標(biāo)準(zhǔn)打造歷史區(qū),將歷史城保護(hù)更新作為一號工程”,定三年完成的心區(qū)域10萬平方米建筑保護(hù)繕、22萬平方米協(xié)同區(qū)域立整治、12條道路改造提升等作任務(wù)一年全完成,入選全城市更新試點(diǎn)單。百年太平首次實(shí)現(xiàn)封閉理,棧橋中山結(jié)束多年對望利貫通。完成1075戶居民征收,18萬平方米老舊小區(qū)改,完成禹城路中山商城人防車場改造,建山東省首個人停車網(wǎng)。打造國首個“城市史街區(qū)元宇宙,推出8大主題20萬平方米招商載體,引進(jìn)尚消費(fèi)、文化意等新型業(yè)態(tài)目68個,“三江里”擬于近開街運(yùn)營。中路片區(qū)入選首省級老字號集區(qū)(全省三個青島唯一),山路歷史文化區(qū)成為全省首文物保護(hù)利用范區(qū),中山路字化改造成為國旅游創(chuàng)新案。推出安娜公樓、1907光影俱樂部等16處庭院策劃沉式演藝,打造具市南特色的庭院演藝”項(xiàng)。加快名人故對外開放,初策劃推出2條青島老城與文化人體驗(yàn)游線路提質(zhì)沿海景觀海水浴場整治至目前,提升海步行道14.8公里,完成9處立體綠化、4處口袋公園、11條林蔭廊道建設(shè)。浮山綠道南段全市率先通,新增綠化積4.4萬平方米。團(tuán)島山建高標(biāo)準(zhǔn)山頭公,榮獲市山頭園整治評比一獎;8處前海一線旅游驛站全完成選址,其“團(tuán)島山森林驛站已完成建;中山路區(qū)域橋主游客服務(wù)心已初步完成計(jì)方案,青島(奧帆中心)市旅游服務(wù)中于去年12月26日通過市文化和旅游局驗(yàn)收投入運(yùn)營;棧海水浴場整治升方案已全部化完畢,第二三海水浴場沙完成補(bǔ)沙約2萬立方米,第三水浴場西側(cè)路已重新鋪裝完;團(tuán)島、海軍物館、匯泉角、銀海大世界段步道貫通已成方案設(shè)計(jì);帆海洋文化旅區(qū)5A級景區(qū)創(chuàng)建取得階段性效,軟硬件改提升工作基本成。提標(biāo)旅游場秩序整治提強(qiáng)化綜合執(zhí)法去年8月起建立公安牽頭的聯(lián)執(zhí)法機(jī)制,以頭、海水浴場治為切入點(diǎn),施“三大攻堅(jiān)(環(huán)境整治攻、交通秩序整攻堅(jiān)、拆違治攻堅(jiān)),高標(biāo)推進(jìn)市容秩序十亂”整治、海一線和景區(qū)邊旅游秩序整行動。配合市部門依法查處苑碼頭內(nèi)的違建設(shè),對二中區(qū)域等6個民營類經(jīng)營站點(diǎn)進(jìn)整合,對不符規(guī)劃的碼頭站進(jìn)行清理,規(guī)前海旅游秩序實(shí)行常態(tài)化聯(lián)執(zhí)法整治,通現(xiàn)場督導(dǎo)和5G實(shí)時(shí)調(diào)度等方持續(xù)做好旅游序、市容環(huán)境控和食品安全項(xiàng)整治等工作對發(fā)現(xiàn)的問題查立改、隨出清。2023年,市南區(qū)將進(jìn)步落實(shí)青島市游品質(zhì)提升三攻堅(jiān)行動。做場景、優(yōu)化業(yè),打造更具煙氣息的活力之。推進(jìn)精準(zhǔn)招,引入培育50家特色品牌項(xiàng),中山路一號百盛商廈等地項(xiàng)目業(yè)態(tài)全面新,打造商文多業(yè)態(tài)融合沉體驗(yàn)街區(qū)。借頂級團(tuán)隊(duì),加與北京798等龍頭企業(yè)合作實(shí)現(xiàn)投、建、、營、管一體保護(hù)更新。依海誓山盟廣場銀魚巷等,策里院文化節(jié)、尚市集等熱點(diǎn)動。今年9月前完整呈現(xiàn)5A級景區(qū)標(biāo)準(zhǔn)的“青島·上街里文創(chuàng)旅游產(chǎn)業(yè)區(qū)。精雕細(xì)琢精益求精,打更具歷史風(fēng)情典雅之城。實(shí)中山路、太平道路景觀及綠、亮化等設(shè)施造提升,打造橋、大鮑島夜主題燈光秀,級海上皇宮沿重要節(jié)點(diǎn)亮化打造青島灣廣城市地標(biāo),建中山路主街、升蘇州路片區(qū)12個重點(diǎn)項(xiàng)目。完成大鮑島域約50個里院修繕,完成劈院南北兩院建修繕和十字型區(qū)提升,推進(jìn)津路等街區(qū)里整體修繕。傳文脈,講好故,打造更具文底蘊(yùn)的人文之。構(gòu)建上街里要素歷史文化究體系,開展史城區(qū)名街志編和城市更新里一冊、一樓冊編纂工作。上街里城市文IP為依托,建設(shè)共智共策共的“城市記憶術(shù)會客廳”,造10個“歷史可閱讀”示范板項(xiàng)目,創(chuàng)辦上街里文史專》。以“上街TV”直播平臺為主陣地,多度宣傳推介“街里”城市IP形象,持續(xù)形輿論熱度,喚老城記憶,展老城新生???賦能,暖心服,打造更具溫情懷的精致之。突出智慧管,通過大數(shù)據(jù)AI等技術(shù),解決城市治理問,以智慧化技助力歷史街區(qū)營。完善基礎(chǔ)施,按照一類游公廁標(biāo)準(zhǔn)對史街區(qū)公共衛(wèi)間進(jìn)行整體提改造,突出人化、智能化、術(shù)化。精細(xì)物服務(wù),綜合應(yīng)無線網(wǎng)絡(luò)、GPS等技術(shù),建立智慧環(huán)衛(wèi)管理息系統(tǒng)。建設(shè)體化濱海旅游務(wù)平臺,率先現(xiàn)“一部手機(jī)市南”。文旅合,優(yōu)化體驗(yàn)打造更具時(shí)尚力的歡動之城推出主題音樂藝燈光秀,打上街里“街頭演藝”等文化牌,推出上街系列文創(chuàng)產(chǎn)品聯(lián)名文創(chuàng)衍生,開展非遺進(jìn)區(qū)、進(jìn)里院活,打造沉浸式里院”系列話和音樂藝術(shù)節(jié)高端演藝活動構(gòu)建布局合理特色鮮明、功完備的文博展體系,加快王照、吳郁生故等8處名人故居保護(hù)利用。推“對話百年”市記憶等18條文旅特色線路
回復(fù) 動漫地區(qū):中國大陸 : 1月9日下午,廈門航空MF833航班降落泰國曼谷素萬那普國際機(jī)場。泰國副總理兼衛(wèi)生長阿努廷、旅游與體育部長皮、交通部長薩撒揚(yáng)等泰方高級員當(dāng)天專程到機(jī)場迎接,打出中泰一家親”的標(biāo)語,為中國化調(diào)整疫情防控和出入境政策首批抵泰旅客送上鮮花和紀(jì)念。泰國官方為中國旅客舉行如高規(guī)格的歡迎活動,體現(xiàn)了拳誠意。近來,少數(shù)國家采取僅對中國旅客的入境限制措施,圖借疫情防控進(jìn)行政治操弄。泰國等許多國家用實(shí)際行動表,友好、務(wù)實(shí)、科學(xué)才是在疫國際交往正確的打開方式。泰的做法是務(wù)實(shí)的。新冠疫情暴前,2019年泰國共接待約4000萬外國游客,其中中國游客占近羊患分之一。泰國財(cái)政部阿空·登比達(dá)亞拜西表示,雖世界經(jīng)濟(jì)面臨下行壓力,但中有序恢復(fù)公民出境旅游等利好素,有望推動泰國實(shí)現(xiàn)今年3.8%的經(jīng)濟(jì)增長目標(biāo)。泰國旅游與體育部長皮帕表示,泰高山已將2023年游客人數(shù)預(yù)期由原本的2000萬人次上調(diào)至2500萬人次。泰國的務(wù)實(shí)做法并非孤例。新年伊始,中國游客逐漸回歸的消息,為亞太地區(qū)別是以旅游業(yè)為支柱的東南亞家經(jīng)濟(jì)復(fù)蘇再添信心。多國政和旅游業(yè)界都紛紛以不同的方,熱切歡迎中國“老朋友”們度到來。菲律賓總統(tǒng)馬科斯、埔寨首相洪森更是親自向中國客發(fā)出邀請。洪森提出,希望年接待200萬人次的中國游客,推動柬埔寨經(jīng)濟(jì)高速增長。尼旅游和創(chuàng)意經(jīng)濟(jì)部長桑迪亞·烏諾表示,印尼已經(jīng)為中國客鋪開“紅毯”。疫情沖擊印旅游業(yè)及將近100萬個相關(guān)工作崗位,中國游客對印尼炎帝振游業(yè)十分重要。在中國游客眼,新馬泰是東南亞旅游的“黃組合”。新加坡旅游局統(tǒng)計(jì)數(shù)顯示,2019年由中國入境新加坡的游客總數(shù)近363萬人次。新加坡旅游局大中華區(qū)首席表兼執(zhí)行署長潘政志說,新加在積極擁抱變化,為歡迎中國客做好充足準(zhǔn)備。新加坡從產(chǎn)、服務(wù)、宣傳多個方面滿足中消費(fèi)者在旅行方面日益“精品”“個性化”的需求,帶給每位中國游客別樣的“獅城”之。東南亞國家的做法也體現(xiàn)了持科學(xué)的防疫態(tài)度。對比少數(shù)家罔顧科學(xué)和事實(shí)、執(zhí)意針對國旅客采取歧視性入境限制措,東南亞國家不約而同地堅(jiān)持一視同仁”的原則。泰國副總兼衛(wèi)生部長阿努廷發(fā)表聲明說泰國將對來自所有國家的入境一視同仁,不會對某一個國家入境者采取特殊防疫措施。相應(yīng)的是韓日等一些國家的做法不僅違背科學(xué),而且有故意“茬”之嫌。最典型的是日本的變臉”做派——在中國優(yōu)化防措施之前,日本首相岸田文雄開放話呼吁中國放寬防疫措施而當(dāng)中國優(yōu)化防疫措施之后,方立馬宣布實(shí)施“加強(qiáng)入境防的緊急措施”,落地日本的中旅客須統(tǒng)一進(jìn)行核酸檢測,呈性的人員須在隔離設(shè)施隔離七,大有“防火、防盜、防中國客”的緊張氛圍。韓國也針對地韓國的中國旅客實(shí)行類似的視性措施。類似日韓的歧視性派罔顧科學(xué),屬于典型的政治弄。近期多國衛(wèi)生健康專家表,中國目前流行的新冠毒株之已經(jīng)在世界其他各地傳播,任地方都有可能出現(xiàn)新的毒株,以沒有必要針對中國采取特別境限制。聯(lián)合國秘書長發(fā)言人加里克日前表示,會員國應(yīng)該循世衛(wèi)組織的指導(dǎo)方針,篩查客方面必須且只能以科學(xué)為依。世衛(wèi)組織歐洲區(qū)域負(fù)責(zé)人克格也表示,目前中國出現(xiàn)的毒早在歐洲以及其他地區(qū)出現(xiàn)過預(yù)計(jì)暫時(shí)不會對歐洲區(qū)域產(chǎn)生大影響。他進(jìn)一步解釋,部分家對中國采取了入境限制措施但應(yīng)當(dāng)以科學(xué)為基礎(chǔ),不能帶歧視。連西方陣容里的一些國也反對歧視性入境限制措施。西蘭政府重申,經(jīng)過公共衛(wèi)生險(xiǎn)評估,新西蘭對國際到達(dá)旅的防疫要求保持不變,采取額入境限制“既不需要也不合理。瑞士也發(fā)表聲明說,當(dāng)前在國流行的奧密克戎毒株對瑞士口及衛(wèi)生系統(tǒng)構(gòu)成的風(fēng)險(xiǎn)很小無須要求來自中國的旅客接受制新冠病毒檢測。瑞士最知名滑雪勝地之一少女峰正做好準(zhǔn),迎接即將到來的中國游客。世界各國對待中國優(yōu)化防疫措后的“溫差”,我們可以看出些讓人遺憾的“端倪”。科學(xué)務(wù)實(shí)應(yīng)當(dāng)是防疫的基本原則,疫情搞政治操弄乃是目光短淺只會損害全球整體抗疫大局,利于全球經(jīng)濟(jì)復(fù)蘇,最終也只搬石頭砸自己腳。疫情三年,界各國人員往來受到嚴(yán)重阻隔全球化遭遇重大挫折。在疫情霾逐漸消退的今天,再度人為置新的障礙,是地球村的遺憾不幸。向長河(國際問題學(xué)者