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齊魯網(wǎng)·閃新聞1月25日訊?（山臺綜合廣播 呂博涵）春將至，年味騰。春節(jié)是華民族的傳節(jié)日，也是年中最盛大節(jié)日，親朋會、盛宴狂。當我們擺一年工作的碌，沉浸在日的歡喜時健康這根弦可萬萬不能！濟南疾控衛(wèi)士給大家理了6條注意事項，助大做好防范，康過年～1、新冠仍流行防控不松懈下全國的新疫情防控逐放開，雖然期濟南市的一波感染高已過，但春期間隨著人的大遷移，員的密集流可能會使新感染出現(xiàn)新高峰。由于冠病毒毒株同，即使現(xiàn)你已經“楊”，已是“康”，仍有能成為“王陽”。人群還存在部分未陽人”，別是老年人有基礎疾病人等脆弱人，春節(jié)期間要注意做好人防護。出外地、走親友更要特別意。新冠感后，身體狀尚未完全恢，建議此時要劇烈運動一定要循序進，逐步地復到以前的動量。2、防寒并保暖，防染感冒濟春節(jié)期間天寒冷，還處供暖期，室外溫差較大親朋聚會，情激動難免飲幾杯，此如果衣著單，汗出當風就容易寒風襲，發(fā)生感。走親訪友息少，節(jié)日勞，往往比作還累，連“作戰(zhàn)” ，不堪重負。日勞累，輕感冒，重者炎。尤其是人、婦女，易發(fā)生變證即可影響心、發(fā)生心肌，也可引起臟損害。3、慢性病患者服藥勿間隔節(jié)期間有許民俗禁忌，中有一項就過年不能吃。認為大年一吃藥，一到頭不吉利慢性病患者尤其是長期用降壓藥、糖藥、激素藥的，一則要保持一定血藥濃度，穩(wěn)降糖、降；二則驟然藥容易引起素戒斷癥狀此二者可加病情，事與違。所以慢病患者，服不必間隔。時告誡市民友，即使節(jié)期間，身體不適請及時醫(yī)，不要拖，以免帶來重后果。4、葷素要搭配吃飯才不累節(jié)期間走親友，家庭聚，葷菜豐富豬牛羊肉容食入過量，則蛋白質負過重，二則呤物質攝入量。除加重臟負擔外，可能會引起風發(fā)作，特是在寒冷季。痛風發(fā)作疼痛異常。以一定要葷搭配，保證分的蔬菜。菜屬于堿性物，有助于和葷菜的酸。特別是白卜和葉綠蔬，有助于清腸胃，利尿毒。5、飲酒不節(jié)制，傷心、胃、腎節(jié)期間朋友會難免推杯盞，但飲酒量，心跳加在100次/分以上，心耗氧量增加心臟不堪重，特別是對齡、高血壓心臟病患者嚴重損害。酒過量，酒酸性，促進酸分泌，胃過多容易發(fā)胃潰瘍、胃血。飲酒過，往往伴隨菜過多，即白質飲食過，氮質分解物增多，增腎臟負擔，易引起腎臟害。6、娛樂要適度，不太癡迷春節(jié)樂，搓麻將打牌最為大化?？照{、熏，人氣沸，緊張、刺、空氣缺氧往往易引發(fā)腦血管，甚下肢血栓形。所以打牌下棋、搓麻不可持續(xù)超3小時，期間也要多站立多活動，透新鮮空氣。中及時開窗風，讓室內的空氣流通來，降低病傳播風險，能清新空氣此外，娛樂事，高興是終的目的，必斤斤計較爭一時之短。(通訊員：尹士平 李春燕) 綜合廣播 山東廣播電視臺綜合播 作者： 呂博涵 編輯： 綜合廣播 閱讀量：0