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春節(jié)假期臨近，鄉(xiāng)人員增多，國院聯(lián)防聯(lián)控機制村地區(qū)疫情防控作專班發(fā)布倡議，提倡返鄉(xiāng)途中做好個人防護。感染過新冠病毒人員在返鄉(xiāng)路上何做好防護？乘火車、飛機是否風險？回家后是會感染還沒“陽的家人？節(jié)日期如何健康生活？對公眾關(guān)切的焦問題，記者采訪有關(guān)專家，這份疫指南請收好。鄉(xiāng)前要做好哪些備？北京佑安醫(yī)感染綜合科主任師李侗曾說，首要合理安排出行先判斷自己是否經(jīng)“陽康”，返初期盡量少聚集少聚餐、不扎堆居家治療的新冠毒感染者非必要返鄉(xiāng)探親；出現(xiàn)熱、干咳、乏力咽痛等癥狀的人，建議未排除感風險前暫不返鄉(xiāng)返鄉(xiāng)前，關(guān)注氣變化，備齊保暖物；同時要準備罩、手部消毒液消毒濕巾等防護品，攜帶體溫計抗原檢測試劑和熱鎮(zhèn)痛、止咳化等常用藥品。北兒童醫(yī)院急診內(nèi)主任王荃表示，果孩子生病，建暫緩出行。適合行時，除了準備防護用品外，到目的地后盡量不人員過于聚集的方，減少孩子感機會。乘坐高鐵飛機等交通工具何做好防護？李曾介紹，冬季也呼吸道傳染病的發(fā)季節(jié)，在環(huán)境閉、人員密集的共場所，如乘坐機、火車、公交地鐵等公共交通具時，建議全程范佩戴口罩。在共場所要與他人持合理社交距離盡量減少與他人距離接觸。王荃示，兒童乘坐公交通工具出行也做好防護。3歲以下兒童一般不推佩戴口罩，主要好兒童手衛(wèi)生，免到處亂摸后再摸眼、口、鼻。陽康”后會傳染沒“陽”的家人？北京地壇醫(yī)院染性疾病臨床中主任陳志海表示若已經(jīng)“陽康”且核酸、抗原檢均為陰性，一般再具有傳染性。仍建議返鄉(xiāng)后做健康監(jiān)測，密切注自身及家人的體狀況。李侗曾，每個人的體質(zhì)同，病情發(fā)展和復能力也不一樣有的感染者轉(zhuǎn)陰間長，有的人時短，因此并不能純依據(jù)感染的時來判定是否轉(zhuǎn)陰若要探視高齡老、嬰幼兒，最好離發(fā)病時間10天以上，癥狀完全失，再進行探訪被奧密克戎BA.5.2毒株感染后，還會再次被BF.7或XBB等毒株感染嗎？李侗認為，通常來說感染其中一種新毒株后，人體內(nèi)產(chǎn)生較高的中和體，短期內(nèi)感染BA.5.2毒株后再次被BF.7毒株感染的概率較。但長時間看，同毒株存在重復染的可能性。李曾表示，XBB變異株有可能縮短們之前感染BA.5或BF.7所獲得的保護期，新變株可能會逃逸前疫苗接種和自感染所建立的免屏障?！耙话阏J3至6個月內(nèi)二次感染的風險很狌狌健康人群的保護可達半年以上，疫功能較差的人常認為也可以保3個月以上。但如果XBB變異株出現(xiàn)流行，可能會短這一保護時間”李侗曾說，根國外的研究數(shù)據(jù)XBB的臨床表現(xiàn)和之前的毒株沒明顯區(qū)別。如果現(xiàn)二次感染怎么？李侗曾認為，次感染是指第一病程恢復后再次現(xiàn)感染，一般認在三個月以后出二次感染的風險逐漸增加。二次染有傳染性，但染后病情的輕重病毒的致病力有，一般會比第一癥狀輕一些。目，奧密克戎各變株的致病力相差幾，曾經(jīng)“陽”的人再次感染，情可能會相對第次感染更輕。沒陽”過的人感染，病情基本會與他人第一次感染程度類似。陳志表示，如果出現(xiàn)熱、干咳、乏力咽痛等癥狀，要時進行抗原檢測根據(jù)病情及時就。有相關(guān)癥狀時量待在通風良好相對獨立房間，免與同住人員近離接觸，尤其是接觸老年人或合有基礎(chǔ)性疾病的員時，應(yīng)規(guī)范佩口罩。老人、小、孕產(chǎn)婦等重點群需要注意什么“對于老年人和基礎(chǔ)疾病的人群以及沒有‘陽’、沒有打過疫苗人群，要繼續(xù)重防護?！崩疃痹?，目前除了新冠流感、合胞病毒呼吸道傳染病也流行季。老人、童、孕產(chǎn)婦、有礎(chǔ)病的重點人群要減少外出，遠有發(fā)熱和咳嗽癥的人員。節(jié)日期減少接待探訪的數(shù)，親友探訪要前溝通，結(jié)束后時對所接觸的物進行消毒。另外接種新冠疫苗可有效降低發(fā)展為癥、危重癥甚至亡的風險，因此建議老年人盡快成疫苗接種。王表示，家中可常一些適合兒童服的退燒藥等，但建議過多存藥。子生病后如果精狀態(tài)穩(wěn)定，家長對癥處理、觀察情即可。如果連發(fā)熱超過三天、續(xù)高熱、頻繁咳或嘔吐，甚至出頻繁腹瀉、膿血、尿量減少、呼增快、呼吸困難意識障礙等情況應(yīng)及時帶孩子就。節(jié)日期間能飲、熬夜嗎，有哪健康提示？“短內(nèi)‘陽康’的人是有免疫能力的但要特別注意春期間不熬夜，避勞累，不大量飲?！崩疃痹f，酒精對身體會產(chǎn)一定損害，康復后一個月內(nèi)要嚴限制飲酒，因為時胃腸道和肝臟器官功能還未完恢復正常。建議康作息，不要暴暴食?！蓖踯跽f春節(jié)期間聚餐、會要盡量少帶或帶低齡兒童參加節(jié)假日期間，兒盡量要保持規(guī)律息、保障充足睡，多吃水果和蔬，均衡營養(yǎng)，加鍛煉。北方冬季氣較干燥，家長給孩子多喝水?