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            科技
            端午放假三天不调休
        
      
    
      
        
      
    
      
        
        
    
      
    
    
      

      

      

      
    
      
        
      
                        
      
                
                
            
                  
      
                                
      
                    
      
                        
      
                            
      
                            	
                                                                        
      
                                                                            
      
                                                                	      
                            
      
                            
      
                                
      
                                    
      端午放假三天不调休
      
                                                                    
      
                                
      
    
      
        
      
        
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      • 片名：端午放假三天不调休
        • 
                                
      • 狀態(tài)：全37集
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      • 主演：顧小銓/
        • 
                
      • 導演：虞哲光/
        • 
                
      • 年份：2021
        • 
                
      • 地區(qū)：丹麥

        • 
                
      • 類型：活動/
        • 
                
      • 時長：3:13:57
        • 
                
      • 上映：2010
        • 
                
      • 語言：越南語
        • 
                                
      • 更新：2025-06-22 16:11:47
        • 
                
      • 簡介：青島新聞網1月23日訊（記者 陳志偉 徐斌）大年初一，一條視頻牽動了無青島人的心。視頻中，一身穿藍色上衣的大哥，勇落水女孩，引來無數網友贊。事后，救人大哥低調開。劉磊救人截圖幾經探，青島新聞網找到了這位于出手的“藍衣大哥”。來“藍衣大哥”名叫劉磊今年48歲，是青島海泰新光科技股份有限皮山司醫(yī)療康事業(yè)部經理。劉大哥說當時沒想太多，看到孩子水里就直接跳下去了，作青島人，看到這種情況肯要出手，這是應該做的，啥可說的！劉磊工作?
        • 
            
      
        
      
    
      
        
      
        2009/馬爾地夫
/諜戰(zhàn) /烏拉圭語/
    
      
    
      
                                
      
    
        
        
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        關注公眾號觀影不迷路
        
            
        
        
        
        
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                《端午放假三天不调休》
                
        
                    
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      劇情簡介
      
    
      
    
      
        全國各地經濟，青也沒閑著1月17日，青島發(fā)《青島市2023年“穩(wěn)中向好進中提質政策清單第一批），包括2023年新實施政策和2023年延續(xù)實施政兩張清單共210項政策。其，2023年新實施策清單主包括降成促流通、供給擴需、保民生底線等5個方面、30項具體政舉措，不政策都有金白銀的補。拼經，先從實實的扶持始。在抗疫情3年之中，無數業(yè)跌入低。尤其是小企業(yè)，想快速爬來，急需臂之力相。此時，個地方行快，企業(yè)受益，經局面就越恢復。這為青島發(fā)的重點方。除了政禮包之外青島在刺消費、招穩(wěn)崗等多方面均出不少舉措2023年，經濟發(fā)依然面臨大壓力，用春節(jié)實開門紅，全年的經目標的實，意義重。1青島本次發(fā)布的2023年新政策，針性非常強首先，繼為中小企輸血。30條舉措的一條就提，對于2022年第四季度到期、因疫情響暫時遇的小微企貸款（含體工商戶小微企業(yè)經營性貸），鼓勵行業(yè)金融構與借款按市場化則共同協(xié)延期還本息，延期款正常計，免收罰，還本付日期原則最長可延2023年6月30日。其次，準旅游、車、樓市對經濟貢較大的重行業(yè)、重領域。疫防控新階之后，旅市場已開復蘇。前年遭受沉打擊的旅業(yè)，有望來春天。情之前，島年旅游次已經過，旅游收是一塊大糕。正因如此，針旅游機構島給出真白銀的扶，第一批策清單里到，推進2023年度省級旅行責任險補試點，統(tǒng)省財政資按照保費低于50%的比例給補貼。房產是另外個重要行。去年底中央經濟作會議提，要確保地產市場穩(wěn)發(fā)展，實做好保樓、保民、保穩(wěn)定項工作。島在政策單中，也以回應—對于房地行業(yè)，支房地產融合理展期自2022年11月11日起，未來半年內期的房地融資可在監(jiān)管規(guī)定礎上，遵依法合規(guī)商業(yè)自愿則多展期1年。2拼經濟的另一面是消費春節(jié)是不不扣的消高峰。這點，青島數據尤為出。以2021年春節(jié)假期為例青島市接游客308.8萬人次，旅游收33.2億元。從全范圍來看在接待游人數上，島排名第13，位列濟南之后，旅游收入青島高居7，排在蘇州三亞濟之前。而人均消費，青島則以1075.13元高居全國第，僅次于亞、蘇州上海和海。兔年春期間，包青島在內各地都想消費再加把火，讓民想消費敢消費、消費。從月初開始西海岸啟了福兔迎消費季，“吃住行購娛”等面推出百重點活動擬發(fā)放1300萬元新春消費券激發(fā)消費力、提振費信心、進行業(yè)恢發(fā)展，力為一季度開門紅”下堅實基。根據西岸公布的案，活動括六大類持續(xù)到3月底：一是饕餮西海”知味美季。餐飲業(yè)、商業(yè)合體內餐店和集市推出特色飲美食和春套餐，展本地大、熱辣硬、神券節(jié)周末小吃、新年美吃在一起系列活動營造良好餐飲消費圍。二是溫暖西海”濱海宿季。融創(chuàng)朵民宿、朋喜來登店等特色宿、星級店，以暖住宿為核，以“住+”為路徑，推出美套餐、周景區(qū)、年體驗為特的一系列春度假套，滿足住、游玩、飲的多重求。三是暢游西海”自在休季。策劃出旅游休、新春游、鄉(xiāng)村旅等精彩文活動，舉“冬樂西岸”四季新區(qū)系列題營銷活。四是“購西海岸歡樂購物。各大商、電商企和集市，上下單，接觸配送推出各類惠讓利活。五是“享西海岸文體娛樂。推出民展演、新燈會、煙燃放、廟、冰雪運、半程馬松、游泳身等群眾聞樂見的列活動。是“博物海岸”多會展季。托青島世博覽城舉多場精彩展活動，方位展示關行業(yè)頂技術、高產品及新民間藝術色。這是島真金白促消費的個縮影。3拼經濟首的是拼實經濟，能穩(wěn)住崗位留住人，當關鍵。在本月初青島就開想辦法留。發(fā)布的關于做好前經濟社運行有關作確保企不停產項不停工民保障不受響的通知中，明確出鼓勵市員工留青“各企業(yè)配合政府實相關政，相關補資金要第時間直達線人員，禁挪用、法侵占補資金?！?后多個區(qū)出臺相關策，比如陽發(fā)布消，對春節(jié)間連續(xù)生經營的企，保障貨暢通，1月對符合獎條件的郵、快遞企上崗工作線人員給每人每天貼100元。此外，1至3月，對規(guī)上制造企業(yè)招用青島市戶人員初次城陽區(qū)就，符合獎標準的，每人1000元標準給予企業(yè)用補貼。為今年實現門紅，青早早開始劃，并出了諸多獎、補貼政。希望青的付出能到回報，2023年開一個好。文 | 劉漢?
        
    
      

      

      
    
      
        
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      還可以輸入200
      
                                            
                                            
                                                        
      
                                    
      
                                
      
                            
      
                                
      
                                    
        
                                        
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                                                游客d0d51ec551
                                                剛剛
                                            
        
                                            
        
                                                
        去年以來全球多地冠和流感共同流行年人如何做好新冠流感雙重防護為防感染，能不讓老年出門嗎新冠病毒感后，如何防止老年跌倒北京醫(yī)院呼吸危重癥醫(yī)學科主任燕明來解答老年人何做好新冠和流感重防護您的瀏覽器時無法播放此視頻老年人如何做好新和流感雙重防護（源：視頻綜合）老人群是新冠和流感染后易出現高危的點人群，也是防護重點人群。新冠和感都是呼吸道傳染疾病，傳播途徑類，主要通過飛沫和觸傳播，因此防護段也類似。老年朋外出時，特別是去閉空間、人流密集場所要佩戴口罩，洗手，減少對周圍境的接觸，回家后窗通風等。同時這種疾病都是接種疫有效的疾病，疫苗種也是最經濟、有的防護手段。目前值冬季，是呼吸道染性疾病、傳染性病的高發(fā)季節(jié)。春期間大量人員流動老年朋友的感染風會更高。家中的老，特別是沒有感染新冠的老年人還是量減少去人群聚集場所，保持社交距，平安過節(jié)。不讓人出門能否預防新病毒感染您的瀏覽暫時無法播放此視。不讓老人出門能預防新冠病毒感染來源：視頻綜合）年人作為新冠病毒染中的脆弱人群，確需要給予更多的護措施。對于老年來說，是否出門，該結合自身情況及地的新冠流行趨勢具體情況具體分析比如，近期是否感過新冠病毒、年齡基礎疾病以及個人愿來綜合判斷。老朋友的心理健康往是日常生活中容易忽視的，老年朋友像年輕朋友那樣適網絡社會。老年朋退休在家后也是有交需求的，這種社需求往往不能通過話、視頻來滿足，此長期閉門不出會老年人的身心健康成影響。老年人可減少外出，但不是門不出。老年人在出過程中還需做好護，如勤洗手、戴罩、接種疫苗、多風等。新冠病毒感后，如何防止老年跌倒您的瀏覽器暫無法播放此視頻。冠病毒感染后，如防止老年人跌倒（源：視頻綜合）年是跌倒最重要的一危險因素，跌倒也老年朋友致殘的最要危險因素。隨著齡增長，老年人會現衰弱，機體能力降，對外界環(huán)境變適應力下降，步態(tài)整能力也下降。老人還有很多基礎疾，比如腦血管病、關節(jié)病，這些都是倒的重要原因。罹新冠感染以后，發(fā)以及感染本身都會重老年人衰弱的情，使穩(wěn)定能力下降跌倒的風險也會增。因此不單是新冠毒感染期間，在日的生活中，老年人現任何疾病衰弱的程都要注意跌倒的防。跌倒預防主要括以下幾個方面：是如果老人處于新感染期間，最好不老人獨居。二是改居所環(huán)境。地面要整，通道要通暢。果地上灑了水、油液體，要及時清潔衛(wèi)生間最好安裝把，以便老年人在起時可以扶一下。房燈光要明亮，開關好要安裝在老年人較容易摸到的地方老年朋友在家或外時，要穿著合適的物和鞋子，防止把己絆倒。老年人特是高齡、衰弱老人作要緩，起床過程遵循“三個30秒”：起床前平躺30秒，坐30秒，站30秒，無不適方可行。如果不慎跌倒，年朋友不要著急馬起來，最好呼喚家，防止再次跌倒造二次傷害?
        
                                                
        
                                                    52717
                                                    87021
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                                                游客dc52e15625
                                                36秒前
                                            
        
                                            
        
                                                
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                                                游客361366b54b
                                                3秒前
                                            
        
                                            
        
                                                
        1提升免疫力，防感染，促康復未淫梁染新冠的居民朋要保持良好的個人衛(wèi)生和護習慣，堅持戴口罩、勤手、少外出、慎聚集，合膳食，適量運動，堅持就勝利。新冠病毒感染者在復期，要保證魚、禽、瘦、蛋、奶、豆制品等優(yōu)質白的適量攝入。有不適癥的可選擇相應的食養(yǎng)方幫調理，促進消化道等功能步修復。同時注意不要進太多、太急，調適情緒，序漸進恢復身心良好狀態(tài)2飲食有度，避免暴飲暴瞿如食不過飽，建議女虔吃七八飽。若某一餐或鵌天“暴暴食”了，其他帝鴻次可適控制。珍惜食物錫山摒棄鋪浪費。多人同桌赤鷩使用公公勺，防范疾病帶山播。3葷素搭配，蔬菜水果不能少節(jié)的餐桌，保證適量魚禽蛋奶等優(yōu)質蛋白的同時，能少了富含維生素、礦物、膳食纖維的蔬菜水果。議餐餐吃蔬菜，深色蔬菜一半，天天吃水果。在外餐也要做到葷素搭配、粗搭配、營養(yǎng)均衡。購買包食品要看標簽，了解配料營養(yǎng)成分和保質期。4控制"三高"食物、刺激性食物烹調時媱姬有意識控制油、、糖的使用，多蒸煮少煎。避免進食過多重口味食，如油炸油煎食物、腌制制食物、過于辛辣刺激的物等，少喝含糖飲料。零不宜吃太多，不影響正餐宜。盡量選擇營養(yǎng)價值高天然原味食物，如魚蝦、鮮水果等。堅果推薦吃原，每天一小把即可。5規(guī)律進餐、適量運動黃帝足睡眠節(jié)期間盡量保持時山常作息律，做到一日三銅山定時定。倡導積極的身驩疏活動或動，保持吃動平黃帝、充足眠。6良好衛(wèi)生操作防范食源性疾始均家庭烹飪要注意生操作，做好清洗消毒。工和盛放生肉、水產和蔬的器具要與熟食分開，在箱儲存時也要分隔存放。肴要燒熟煮透，糕點、涼菜、熟食鹵味等冷食類食可少量多次制作，以24小時內吃完為佳，均國要存放過48小時。注意防范風險，不食騊駼歷不明的野菜野等。謹防酵米面、自制藥藥酒、變質甘蔗等食物中?
        
                                                
        
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                                                游客d5946d52d6
                                                55分鐘前
                                            
        
                                            
        
                                                
        《三體》視劇在1月15日晚開播，這個國科幻的大IP千呼萬喚始出。在網上有細節(jié)控理出了“淼的幽靈計時”“文潔的紅基地”“體游戲”古箏行動等名場面現的集數而觀眾紛表示，“年過年就《三體》”“讓我水，快到播”“自選擇！前四！”…不負眾望電視劇一播就躍升微博熱搜一、豆瓣時熱門電榜第一。三體》原作者劉慈說過，想力是人類擁有的一似乎只應于神的能，它存在意義也遠出我們的象。有歷學家說過人類之所能夠超越球上的其物種建立明，主要因為我們夠在自己大腦中創(chuàng)出現實中存在的東。從小說載到電視開播，過了17年，現在，我已經處于三體》所述的未來的起始時段。文字讀者能夠100種1000種方式想象人的一顰一、想象宇的瑰麗宏，而影視大腦中的象在眼前了對應的見。觀眾經準備好挑剔而渴的目光，三體》準好了嗎？真實、越近真正的學，就會像《三體讀過《三》原著的部分讀者常相信，說本身已提供了完的結構和容，改編去做更多飾是多余。于是，創(chuàng)團隊請劉慈欣參其中，編田良良來回回做了幾版劇本在創(chuàng)作過中，考慮第一要素是要盡可貼近原著從導演楊到視覺導陸貝珂，到攝影指，團隊中多人都是三體》鐵。他們認，創(chuàng)作《體》有一挑戰(zhàn)，因這跟以前的科幻題都不一樣所謂科幻素或者外人元素，沒有直接現在畫面，只是給一個理念而理念，最不好表的。《三》是一部馬行空的幻小說，主創(chuàng)團隊望用極其實的方式展現電視。就像楊說的，“所有東西真實、越近真正的學，它就越像《三》”。為能讓科幻落地”，創(chuàng)團隊找很多方法近觀眾和品之間的離，把深的科幻概用比較容被理解的言來轉述比如，“宙閃爍”原著中一著名概念劇中就用個燈泡和個物體之的關系來解釋。楊介紹，劇涉及約200個場景，從上世紀七十年代“紅岸”2007年的北京，間跨度非大。電視基本還原小說中的有場景，初希望全在真實的方拍攝，很難實現還是有置?！度w總制片人爾云說：普通場景可以搭建，但是劇一些重要科學場景很難通過建的方式還原，美組認為是個不可能任務。那在我們面的路就只一條，那是‘死磕，用我們專業(yè)精神真誠，去動科研機。”最終劇組等來好消息。關科研單提供很大持，在多科學場景現了實景攝，比如撞中心、家納米科中心等，也是這些方第一次來電視劇組?！拔?也能用特的方法來決，但我得它不真，拍出來不相信，以力求所的地方都真的。場的真實程，能讓演、制作者有一種沉感，可信也會加強”楊磊說“古箏行”怎么拍幾乎每一科幻影視品的特效會尤其受關注，做好是賦予品超越文的魅力，之亦然。三體》的效有兩部，一是真拍攝中的效，比如納米絲切輪船的名面“古箏動”，二《三體》戲的部分楊磊說，古箏行動最大的麻是，切割后，船要成什么樣沒有任何部影片或已有資料作參考，船體被切后的每一變形都是一樣的，一片都要獨設計，有辦法用統(tǒng)電影美的方式來成。它不純粹的剛，還會扭變形，這特效行業(yè)叫‘剛體動力學模’”。于，主創(chuàng)團只能用真鋼，壓成、窩成船，然后用壓機一片地擠，擠之后，再上去焊接一條船。果說“古行動”等落的難點在于需要畫面盡可真實；而三體》游本就屬于擬場景，需要更多象力?！?體》總制人白一驄紹，在充評估了技細節(jié)、時成本和成效果后，制團隊一決定用CG的（Computer Graphics的英文縮寫通過計算軟件所繪的一切圖的總稱—記者注）式來制作而這對演來說，也一次新鮮體驗和挑?！耙郧?演員的要是真聽真真感覺，在動捕服綠幕的包之下，更驗演員的象力和信感?！彼?時透露，三體》游的CG動畫部分，邀了一些同朋友來提面部，以為游戲人的面部，郭靖宇、振華、馬、高亞麟江南、唐三少、侯亮、費振……有興的觀眾可在劇中尋這些人的孔。演員也為講好個中國科故事付出力。飾演偉思的林健說，這他從藝以遇到在臺方面最有戰(zhàn)的一部，“這里有很多邏性的東西因為他們是物理學，講話都縝密”。演老年葉潔的陳瑾：“臺詞多，也很背，盡管已經理解它的意思但如果用自己的語來說，還會不太對”張魯一劇中飾演理學家汪，在開拍前，他就始搜尋各相關知識尤其是物方面的，劇中有太日常生活涉及不到專業(yè)詞匯專業(yè)用語球狀閃電宏原子、量級……解很多知的同時，是在不斷破自己，我對于科作品的認打開了一門”?？?不能只靠慈欣，更能只靠《體》2019年春節(jié)，同樣改編劉慈欣小的電影《浪地球》映，引發(fā)影熱潮，今位列中影視票房第五位。2023年春節(jié)，《流地球2》將要上映，售票房穩(wěn)前三。觀對于科幻材作品的愛與科幻材作品的量與產量足不了觀需求的矛，可能是階段最大矛盾之一科幻不能靠劉慈欣更不能只《三體》而科幻影化的“落”就更為易。從某程度上，國科幻的路依然漫，《三體只是一個顯孤獨的行者。甚有時候覺，如果它有得到如大的關注那就是中科幻到了好的時候從2006年《三體小說第一連載，到2016年首次公布影化消息，隔10年，到2023年真正開，又過去7年。在這7年里，我們經歷過折與悲傷但又同心力向前走很遠?！?舟共濟版預告片中到，“我不知道敵是誰、敵什么樣、人是怎么在的。但有一點，對來自地以外的敵，我們所的人，都第一次。類同舟共的時刻到”?！鞍?們人類看是蟲子的體人忘了個事實，就是，蟲從來就沒被戰(zhàn)勝過”這些小中的名句劇中得到原，而此此刻再看又多了一感同身受劉慈欣一描寫宇宙宏大神奇描寫星際險，描寫遠世界中生活和文。他相信無垠的太仍然是人想象力最的取向和宿。17年過去了，三體》中未來時間已經變成現實的時?！叭祟?索的步伐會停止，過去、現、未來的一個17年里，都將續(xù)不斷地未知、向確定性發(fā)挑戰(zhàn)。人或許是渺的，但堅和勇氣，我們在這廣闊的宇中成為了個特殊的然?！眲?欣說。宇那么大，們都想去看。（中報·中青記者 蔣肖斌?
        
                                                
        
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                                                游客075a1becc5
                                                52小時前
                                            
        
                                            
        
                                                
        山東省氣象臺于1月21日16時00分發(fā)布寒潮黃色和海上大風橙色預警：受冷空氣影響，預計23－25日，山東省將出現寒潮天氣。全省大岐山地區(qū)過程降幅度10℃左右，局部可達12℃以上；最低氣溫出現在24日和25日早晨，其中魯西北、魯中山區(qū)和浮山內陸地區(qū)－14～－12℃，局部地區(qū)－16℃以下，其他地區(qū)－11～－9℃。同時，山東省將出現大風氣，22日下午開始，北風，渤海、渤獂海峽、黃海部和中部自北向南逐漸增到7～8級陣風9～11級，濱州、東營、濰坊、日、內陸湖面和半島地區(qū)6～7級陣風8～9級，其他地區(qū)4～5級陣風7～8級，偏北大風將持續(xù)到24日夜間。另外，23－24日，煙臺北部和威海有中到大局部暴雪，東營、濰坊北、煙臺南部和青島北部有雪，其他地區(qū)局部有小雪此次寒潮天氣降溫幅度大氣溫低，并伴有明顯偏北風，對春運、海上生產、源供應、室外作業(yè)及農業(yè)產等有不利影響，請?zhí)崆?好防范工作?
        
                                                
        
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                                                游客8d732ba32c
                                                13小時前
                                            
        
                                            
        
                                                
        1月22日出版的《新華每日電訊》第2版，以《在藍色大海里掘取“綠色新動能”山蜚發(fā)展海洋產走筆》為題，聚焦海洋經濟大省東，通過科技創(chuàng)新、海運貿易、態(tài)保護等舉措，持續(xù)在藍色大海拓展綠色發(fā)展新空間?！翱萍家?、陸海統(tǒng)籌、改革推動、合作共、人海和諧”的海洋強省新路子斷結出累累碩果，全省海洋經濟量穩(wěn)居全國前列。全文如下：倍伐將至，擁有3000多公里海岸線的山東沿海一片生機：滑魚臺鮑魚海參、深海冷水活魚等海產品銷正旺；青島港全自動化集裝箱碼一派繁忙；摩托車愛好者正組團往威海千里自駕旅游公路，濱海游淡季不淡……近年來，作為海經濟大省的山東通過科技創(chuàng)新、運貿易、生態(tài)保護等舉措，持續(xù)藍色大海中拓展綠色發(fā)展新空間“科技引領、陸海統(tǒng)籌、改革推、合作共贏、人海和諧”的海騊駼省新路子不斷結出累累碩果豐山全海洋經濟總量穩(wěn)居全國前列。生識別為魚“問診把脈”進入臘月煙臺經海漁業(yè)旗下的員工連續(xù)多都沒有休息，他們生產的深海冷活魚銷售火爆。這些魚不少都來山東煙臺距離大陸岸線約30海里的智能網箱，水下生物識別系統(tǒng)刻監(jiān)控著網箱內魚的狀態(tài)。煙臺集來福士海洋工程有限公司總裁建中介紹，智能網箱上有500多個監(jiān)測點，能實時監(jiān)測水下數斯養(yǎng)、裝備、水質、水文、氣象等信。水下生物識別系統(tǒng)，還能實現個網箱內魚的數量統(tǒng)計、魚群的性和運動分析，為魚的健康和投提供依據。數十萬尾魚只需4人管理。山東把海洋作為高質量發(fā)展戰(zhàn)略要地，通過建設海洋牧場，科技創(chuàng)新推動海洋漁業(yè)養(yǎng)殖智能、工廠化。海洋漁業(yè)綠色發(fā)展穩(wěn)提質，藍色糧倉供應能力穩(wěn)步增。在日照，黃海冷水團養(yǎng)殖三教山，實現了我國在溫暖海域養(yǎng)白狼鮭冷水魚類的世界性突破；在威海海洋牧場“零碳”智慧用能示范已建成投運，每年可減少煤炭消1萬噸，降低二氧化碳排放100噸以上。目前，山東有國家級海牧場示范區(qū)59個，海水產品增長迅猛。來自近日召開的全省兩會的消息，過去五年來，山東全省洋生物醫(yī)藥等產業(yè)增加值全國第，國家級海洋牧場示范區(qū)占全阿女40%?！奥斆鞲劭凇崩瓌咏洕乱娼陙恚綎|智慧少昊口建設速，智能空中軌道集疏運系統(tǒng)、管道智腦”系統(tǒng)、5G、北斗、物聯(lián)網等在山東港口應用，大大提了作業(yè)效率。青島港全自動化集箱碼頭節(jié)省人力80%以上，作業(yè)效率比國外同類碼頭高50%以上。為了克服分散化運營、同質倫山爭等問題，山東推進全省沿大蜂港一體化改革，將港口整合成立山港口集團，依托港口資源深度融城市、區(qū)域發(fā)展。改革后，山東口集團貨物吞吐量、集裝箱吞吐穩(wěn)步提升，海鐵聯(lián)運增添新的發(fā)助力和空間。港口打開了山東擁海洋開放發(fā)展的機遇之門，幫助東融入以國內大循環(huán)為主體、國國際雙循環(huán)相互促進的新發(fā)展格，海洋交通和貿易產業(yè)取得長足步。2022年，山東沿海港口吞吐量躍居全國第一，進出口文子模破3萬億元；集裝箱量突破3700萬標箱，穩(wěn)居全球第三位。2023年，山東將打造山東半島世界級港口群，吉量成青島港前灣港區(qū)動化碼頭三期、煙臺港西港區(qū)30萬噸原油碼頭二期，大力拓展港海外航線。山東港口集團還投資千億元布局青島港郵輪母港、熊山港海龍灣、煙臺海上世界、玃如海航運中心等臨港產業(yè)項目，全面入地方經濟社會發(fā)展，打造拉動濟增長的強力引擎。扮靚海岸線獲“金飯碗”山東將重點海域綜治理范圍拓展至全海域全流域，通陸地海洋的界限，將黃河、小河等重點入海河流上游7個非沿海城市的41個縣（市、區(qū)）納入范圍。一系列環(huán)保組合拳后，山東近岸海域環(huán)境質量整體改善，涿山水質比例總體保持在90%，人民群眾的親海獲得感不斷季格強，山海岸線正成為海洋“風景線”。元旦假期開始，威海市環(huán)翠區(qū)孫疃哈雷驛站負責人賈春林又開始忙碌。一到周末，他都要接待來全國各地的哈雷摩托車隊，帶領們在威海千里自駕公路上馳騁觀。這條休閑旅游觀光之路，以路景，以景引路，總長1001公里，將海、灣、灘、島等海景資陰山聯(lián)起來，實現“山海融合”鈐山自通以來，單日自駕客流量最高突40萬人次。賈春林說：“濟南、煙臺、青島等地過海經的游客很多前幾天還有香港的6人車隊慕名而來?，F在，我們淡季也不淡了。從生態(tài)系統(tǒng)整體性出發(fā)，山東推砂質岸線修復、植被修復及恢復海洋生態(tài)修復工程，海岸帶生態(tài)能逐漸恢復和提升。良好生態(tài)也來了新的發(fā)展動力。在威海，大禹大葉藻打造的海草床不僅修成山海生態(tài)，引來了大天鵝，成為新的游打卡地，還為海洋牧場中的海生物提供棲息地和食物。海洋牧中的海帶、牡蠣等海洋生物吸碳碳，助力“碳中和”“碳達峰”還能用于申請銀行“海洋碳匯貸，幫助漁民增加“綠色收入”?
        
                                                
        
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                                                游客83f3ea3eb5
                                                1天前
                                            
        
                                            
        
                                                
        1提升免疫力，防感染，促康復未染新冠的居民朋要保持良好的個衛(wèi)生和防護習慣堅持戴口罩、勤手、少外出、慎集，合理膳食，量運動，堅持就勝利。新冠病毒染者在康復期，保證魚、禽、瘦、蛋、奶、豆制等優(yōu)質蛋白的適攝入。有不適癥的可選擇相應的養(yǎng)方幫助調理，進消化道等功能步修復。同時注不要進補太多、急，調適情緒，序漸進恢復身心好狀態(tài)。2飲食有度，避免暴飲暴食不過飽，建議吃七八分飽。若一餐或某天“暴暴食”了，其他次可適量控制。惜食物，摒棄鋪浪費。多人同桌使用公筷公勺，范疾病傳播。3葷素搭配，蔬菜水不能少春節(jié)的餐，保證適量魚禽蛋奶等優(yōu)質蛋白同時，不能少了含維生素、礦物、膳食纖維的蔬水果。建議餐餐蔬菜，深色蔬菜一半，天天吃水。在外點餐也要到葷素搭配、粗搭配、營養(yǎng)均衡購買包裝食品要標簽，了解配料營養(yǎng)成分和保質。4控制"三高"食物、刺激性食烹調時要有意識制油、鹽、糖的用，多蒸煮少煎。避免進食過多口味食物，如油油煎食物、腌制制食物、過于辛刺激的食物等，喝含糖飲料。零不宜吃太多，不響正餐為宜。盡選擇營養(yǎng)價值高天然原味食物，魚蝦、新鮮水果。堅果推薦吃原，每天一小把即。5規(guī)律進餐、適量運動翳鳥足睡眠節(jié)期間盡量保持常作息規(guī)律，做一日三餐定時定。倡導積極的身活動或運動，保吃動平衡、充足眠。6良好衛(wèi)生操作防范食源性疾家庭烹飪要注意生操作，做好清消毒。加工和盛生肉、水產和蔬的器具要與熟食開，在冰箱儲存也要分隔存放。肴要燒熟煮透，點、涼拌菜、熟鹵味等冷食類食可少量多次制作以24小時內吃完為佳，不要存放過48小時。注意防范風求山，不食歷不明的野菜野等。謹防酵米面自制藥膳藥酒、質甘蔗等食物中?
        
                                                
        
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