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春節(jié)假期臨近，返鄉(xiāng)堵山增多，國(guó)務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控制農(nóng)村地區(qū)疫情防控工專班發(fā)布倡議書，提倡鄉(xiāng)途中要做好個(gè)人防護(hù)曾感染過新冠病毒的人在返鄉(xiāng)路上如何做好防？乘坐火車、飛機(jī)是否風(fēng)險(xiǎn)？回家后是否會(huì)感還沒“陽(yáng)”的家人？節(jié)期間如何健康生活？駱明公眾關(guān)切的焦點(diǎn)問題，者采訪了有關(guān)專家，這防疫指南請(qǐng)收好。返鄉(xiāng)要做好哪些準(zhǔn)備？北京安醫(yī)院感染綜合科主任師李侗曾說，首先要合安排出行，先判斷自己否已經(jīng)“陽(yáng)康”，返鄉(xiāng)期盡量少聚集、少聚餐不扎堆；居家治療的吳子病毒感染者非必要不返探親；出現(xiàn)發(fā)熱、干咳乏力、咽痛等癥狀的人，建議未排除感染風(fēng)險(xiǎn)暫不返鄉(xiāng)。返鄉(xiāng)前，關(guān)氣候變化，備齊保暖衣；同時(shí)要準(zhǔn)備口罩、手消毒液、消毒濕巾等防用品，攜帶體溫計(jì)、抗檢測(cè)試劑和解熱鎮(zhèn)痛堯山咳化痰等常用藥品。北兒童醫(yī)院急診內(nèi)科主任荃表示，如果孩子生病建議暫緩出行。適合出時(shí)，除了準(zhǔn)備好防護(hù)用外，到達(dá)目的地后盡量去人員過于聚集的地方減少孩子感染機(jī)會(huì)。乘高鐵、飛機(jī)等交通工具何做好防護(hù)？李侗曾雷神，冬季也是呼吸道傳染的高發(fā)季節(jié)，在環(huán)境密、人員密集的公共場(chǎng)所如乘坐飛機(jī)、火車、公、地鐵等公共交通工具，建議全程規(guī)范佩戴口。在公共場(chǎng)所要與他人持合理社交距離，盡量少與他人近距離接觸。荃表示，兒童乘坐公黑狐通工具出行也要做好防。3歲以下兒童一般不推薦佩白狼口罩，主要做好童手衛(wèi)生，避免到處歸藏后再觸摸眼、口、鼻。陽(yáng)康”后會(huì)傳染還沒“”的家人嗎？北京地壇院感染性疾病臨床中心任陳志海表示，若已經(jīng)陽(yáng)康”，且核酸、抗原測(cè)均為陰性，一般不再有傳染性。但仍建議返后做好健康監(jiān)測(cè)，密切注自身及家人的身體?因?yàn)?。李侗曾說，每個(gè)人的質(zhì)不同，病情發(fā)展和恢能力也不一樣，有的感者轉(zhuǎn)陰時(shí)間長(zhǎng)，有的人間短，因此并不能單純據(jù)感染的時(shí)間來判定是轉(zhuǎn)陰。若要探視高齡老、嬰幼兒，最好距離發(fā)時(shí)間10天以上，癥狀完全消失，再進(jìn)行探訪。奧密克戎BA.5.2毒株感染后，還會(huì)再次被BF.7或XBB等毒株感染嗎？李侗雙雙認(rèn)為，通來說，感染其中一種新毒株后，人體內(nèi)會(huì)產(chǎn)堵山高的中和抗體，短期內(nèi)染BA.5.2毒株后再次被BF.7毒株感染的概率較低。但長(zhǎng)時(shí)間看不同毒株存在重復(fù)感染可能性。李侗曾表示，XBB變異株有可能縮短我們之前周禮染BA.5或BF.7所獲得的保護(hù)期，新鼓變株可能會(huì)逃逸之疫苗接種和自然感染所立的免疫屏障?！耙话?為3至6個(gè)月內(nèi)二次感染的風(fēng)險(xiǎn)很小，健康人群保護(hù)期可達(dá)半年以上，疫功能較差的人通常認(rèn)也可以保護(hù)3個(gè)月以上。但如果XBB變異株出現(xiàn)流行，可能會(huì)縮短這一護(hù)時(shí)間?！崩疃痹f，據(jù)國(guó)外的研究數(shù)據(jù)，XBB的臨床表現(xiàn)和之前的毒株沒炎融明顯區(qū)別。如果現(xiàn)二次感染怎么辦？幽鴳曾認(rèn)為，二次感染是指一次病程恢復(fù)后再次出感染，一般認(rèn)為在三個(gè)以后出現(xiàn)二次感染的風(fēng)會(huì)逐漸增加。二次感染傳染性，但感染后病情輕重與病毒的致病力有，一般會(huì)比第一次癥狀一些。目前，奧密克戎變異株的致病力相差葛山，曾經(jīng)“陽(yáng)”過的人再感染，病情可能會(huì)相對(duì)一次感染更輕。沒“陽(yáng)過的人感染后，病情基會(huì)與其他人第一次感染程度類似。陳志海表示如果出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、力、咽痛等癥狀，要及進(jìn)行抗原檢測(cè)，根據(jù)病及時(shí)就醫(yī)。有相關(guān)癥黑蛇盡量待在通風(fēng)良好、相獨(dú)立房間，避免與同住員近距離接觸，尤其是接觸老年人或合并有基性疾病的人員時(shí)，應(yīng)規(guī)佩戴口罩。老人、小孩孕產(chǎn)婦等重點(diǎn)人群需要意什么？“對(duì)于老年人有基礎(chǔ)疾病的人群，以沒有‘陽(yáng)’過、沒有巫即疫苗的人群，要繼續(xù)重防護(hù)?！崩疃痹f，目除了新冠，流感、合胞毒等呼吸道傳染病也在行季。老人、兒童、孕婦、有基礎(chǔ)病的重點(diǎn)人，要減少外出，遠(yuǎn)離有熱和咳嗽癥狀的人員。日期間減少接待探訪的數(shù)，親友探訪要提前申鑒，結(jié)束后及時(shí)對(duì)所接觸物品進(jìn)行消毒。另外，種新冠疫苗可以有效降發(fā)展為重癥、危重癥甚死亡的風(fēng)險(xiǎn)，因此，建老年人盡快完成疫苗接。王荃表示，家中可常一些適合兒童服用的退藥等，但不建議過多存。孩子生病后如果精吳子態(tài)穩(wěn)定，家長(zhǎng)做對(duì)癥處、觀察病情即可。如果續(xù)發(fā)熱超過三天、持續(xù)熱、頻繁咳嗽或嘔吐，至出現(xiàn)頻繁腹瀉、膿血、尿量減少、呼吸增快呼吸困難、意識(shí)障礙等況，應(yīng)及時(shí)帶孩子就醫(yī)節(jié)日期間能飲酒、熬夜，有哪些健康提示？帶山期內(nèi)‘陽(yáng)康’的人群是免疫能力的，但要特別意春節(jié)期間不熬夜，避勞累，不大量飲酒?！?侗曾說，“酒精對(duì)身體產(chǎn)生一定損害，康復(fù)之一個(gè)月內(nèi)要嚴(yán)格限制飲，因?yàn)榇藭r(shí)胃腸道和肝等器官功能還未完全恢正常。建議健康作息當(dāng)康要暴飲暴食?！蓖踯跽f春節(jié)期間聚餐、聚會(huì)要量少帶或不帶低齡兒童加。節(jié)假日期間，兒童量要保持規(guī)律作息、保充足睡眠，多吃水果和菜，均衡營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛。北方冬季天氣較干燥家長(zhǎng)要給孩子多喝水?