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現(xiàn)在做好二次感染的范很重要！關(guān)于XBB毒株的話(huà)題引發(fā)各界注，成了新冠病毒感的熱點(diǎn)問(wèn)題，有人擔(dān)，有人害怕，有人疑。對(duì)此，張伯禮院士毒XBB能否引起二次感染，從解讀信息看是否會(huì)引起二次感染有條件好的，做好以四點(diǎn)很關(guān)鍵。第一，高自身免疫力很關(guān)鍵伯禮院士提到，免疫能正常的人群在短時(shí)內(nèi)再次感染的風(fēng)險(xiǎn)比小，3-6個(gè)月內(nèi)再感染的概率還是比較低，所以人體具有正常免疫力，提高人體的疫能力是防止二次感的關(guān)鍵。那么如何提人體免疫力呢？1.調(diào)整自身飲食在我們?nèi)?生活中，有一些使用影響免疫力，有些食會(huì)降低免疫力，油炸品，如油條、炸雞、片、薯?xiàng)l等，含有各添加糖類(lèi)食物，高鹽食等等，這些會(huì)降低疫力，所以要盡量不或少吃?？梢远喑砸?可以提高免疫力的食，富含維生素食物，新鮮水果蘋(píng)果、獼猴、草莓、橘子、番茄黃瓜、青椒等，還有含優(yōu)質(zhì)蛋白的，如大、脫脂牛奶、魚(yú)類(lèi)、肉等，這些可以促進(jìn)疫細(xì)胞生長(zhǎng)，提高人免疫力。2.注意不要過(guò)度勞累人體處于勞的狀態(tài)下，機(jī)體功能下降，導(dǎo)致人體的免力下降。尤其是過(guò)度、反復(fù)的勞累，會(huì)讓常的機(jī)體功能調(diào)節(jié)出障礙，容易患上免疫下降的各種疾病，一病毒、細(xì)菌也會(huì)乘虛入，所以注意不要過(guò)勞累。3.注意不要熬夜熬夜對(duì)機(jī)體免疫力傷害是不容忽視的，其是經(jīng)常的、反復(fù)的長(zhǎng)時(shí)間熬夜，會(huì)導(dǎo)致體功能調(diào)節(jié)受到抑制影響機(jī)體正常的代謝也會(huì)導(dǎo)致情緒出現(xiàn)問(wèn)，引起煩惱、緊張、眠、焦慮等，所以不熬夜。熬夜玩手機(jī)導(dǎo)疲勞，會(huì)降低免疫力容易二次感染4.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉研究證明，擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，行適宜的鍛煉是可以身健體的，可以激發(fā)體的正能量，可以激活化細(xì)胞，為細(xì)胞提營(yíng)養(yǎng)，可以提高人體疫力，如游泳、慢跑有氧運(yùn)動(dòng)等，所以可加速運(yùn)動(dòng)鍛煉提高免力。第二，做好自身護(hù)很必要目前大多數(shù)都已經(jīng)感染新冠病毒在一定時(shí)期內(nèi)是一定疫力和抵抗力的，但新冠病毒的不同變異株，可能仍然會(huì)導(dǎo)致些人的再感染問(wèn)題，且有關(guān)是否能夠再次染的研究正在進(jìn)行中目前關(guān)于新冠病毒再感染的研究還不夠充，究竟不同病毒株是二次感染，大家意見(jiàn)一致，為了安全期間為了防止二次感染，行必要的防護(hù)還是很鍵的，尤其是免疫力降時(shí)，遇到免疫逃逸力強(qiáng)的新毒株，再感風(fēng)險(xiǎn)明顯加大，所以行適當(dāng)?shù)姆雷o(hù)是很必的，如到醫(yī)院、養(yǎng)老構(gòu)等地方要戴上口罩減少與患者的接觸等做好個(gè)人防護(hù)非常必。第三，保護(hù)好二次染的高危人群新冠病感染中，有一些人群于高危人群，這些人染新冠病毒后，不僅易演變成為重癥，而也容易二次再感染，以保護(hù)好二次感染的危人群是非常重要的這些高危人群主要是老年人（年齡大于60歲）；慢性腎臟疾病活動(dòng)性癌癥；慢性呼系統(tǒng)疾病，如中重度喘、肺心病、慢性阻性肺疾病；糖尿??；疫力下降的患者等，些人群可能容易二次染，所以需要特別保好這些高危人群。哮患者容易重癥，容易次感染第四，正確認(rèn)和看待新冠病毒二次染對(duì)于新冠病毒的二感染，網(wǎng)上有一些說(shuō)，就是如何如何加重比較危險(xiǎn)等，讓有的產(chǎn)生恐懼心理，影響自己的生活、工作和習(xí)，這是沒(méi)有必要的對(duì)于新冠病毒感染，否會(huì)二次感染，我們不能不重視，抱著無(wú)謂的態(tài)度，也不能重過(guò)度，甚至產(chǎn)生心理擔(dān)，我們要采取正確態(tài)度，認(rèn)識(shí)新冠病毒染及二次感染的問(wèn)題了解相關(guān)知識(shí)，打有備之仗，防范于未然這是非常重要的，也很關(guān)鍵的。張伯禮院對(duì)是否二次感染已經(jīng)行了解讀，我們要把好張?jiān)菏康慕舛?，?上面四點(diǎn)工作，就可防止或減少二次感染問(wèn)題。 責(zé)任編輯：張?