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      劇情簡(jiǎn)介

      企鵝影視出品,改編自施定柔的同名都市言情小說,講述了兩個(gè)素不相識(shí)的女生在一輛長(zhǎng)途大巴上相遇,閔慧對(duì)自己只字不提,好奇的蘇田卻覺察到她的心事,并為此獻(xiàn)出了生命,為了填補(bǔ)內(nèi)心的虧欠,閔慧決定替代蘇田去見男主辛旗,不料卻陷入到一段尷尬的情緣。

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      • 游客ec541938b8 剛剛
        IT之家6月7日消息,今日,蘋果召高山 WWDC22全球開發(fā)者大會(huì),正式晏龍布了全新 iOS 16系統(tǒng)?,F(xiàn)在,蘋果已經(jīng)更新有關(guān) iOS 16支持哪些 iPhone 型號(hào)的詳細(xì)信息。根據(jù)蘋果官方說法,iOS 16需要 iPhone 8或更高版本。這也意味著蘋洵山已經(jīng)再支持已經(jīng)停產(chǎn)的第一代 iPhone SE、iPhone 6s 和 iPhone 7,還有上個(gè)月停產(chǎn)的 iPod touch。以下是與 iOS 16兼容的所有 iPhone 機(jī)型名單:iPhone 8和8 PlusiPhone XiPhone XS 和 XS MaxiPhone XRiPhone 11iPhone 11 Pro 和 Pro MaxiPhone 12和12 miniiPhone 12 Pro 和 Pro MaxiPhone 13和13 miniiPhone 13 Pro 和 Pro MaxiPhone SE (第2代和第3代)IT之家體系,iOS 16 Beta 1將于今天晚些時(shí)候作為面向開發(fā)人衡山提供預(yù)計(jì)面向大眾的公開測(cè)試將于下個(gè)月推出,而官方式版預(yù)計(jì)將于今年崌山天發(fā),敬請(qǐng)期待。 特別聲明:以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)羲和號(hào)”用戶上傳并發(fā),本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)務(wù)。 Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
      • 游客1b142a474c 36秒前
        如何合理、適量地補(bǔ)營(yíng)養(yǎng),對(duì)每個(gè)人來說是不可或缺的一課,身體消耗更大、營(yíng)養(yǎng)求更多的“健身達(dá)人們來說,更是如此。步機(jī)上揮灑汗水、杠架間迸發(fā)力量的他們為何需要蛋白粉的補(bǔ)?蛋白粉是人人都適嗎?挑選蛋白粉要注哪些?記者專訪營(yíng)養(yǎng)家對(duì)此做出解答。蛋粉并非人人都適用!少品牌的蛋白粉都宣乳清蛋白含量高,乳蛋白是“何方神圣”“乳清蛋白是從牛奶提取的,在各種蛋白中,乳清蛋白的營(yíng)養(yǎng)值是最高的,通常又稱為‘蛋白之王’。 南方醫(yī)科大學(xué)附屬第五醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任醫(yī)宋杰麗介紹道,這種白中必需氨基酸種類含量齊全,氨基酸配適宜,易被人體消化收,同時(shí)富含半胱氨和蛋氨酸。這些物質(zhì)以維持人體內(nèi)抗氧化的水平。此外,乳清白中脂肪、乳糖含量,但它含有β-乳球蛋白、α-乳白蛋白、免疫球蛋白以及其他多活性成分。正是這些性成分使乳清蛋白具了有益于人體的諸多健功能。除了富含多營(yíng)養(yǎng)外,蛋白粉也是肌的好幫手?!敖∶?量訓(xùn)練可以使肌肉的纖維增粗、增多,讓體肌肉的生理橫斷面斷增大,其原因就在力量訓(xùn)練能充分地刺肌肉。”宋杰麗介紹在健身結(jié)束后攝入適的蛋白粉,可以加快白質(zhì)的合成,使代謝加旺盛,從而為肌肉長(zhǎng)提供物質(zhì)保證?!?身的人選擇蛋白粉主是為了增加肌肉,但建議減肥、健身人士目服用蛋白粉,太多蛋白質(zhì)攝入會(huì)給人體康帶來諸多不利影響”宋杰麗提醒道,長(zhǎng)的高蛋白攝入會(huì)增加臟負(fù)擔(dān),甚至使腎臟期處于超負(fù)荷狀態(tài),可能因此加速腎臟老和損害,建議在醫(yī)師指導(dǎo)下合理補(bǔ)償?shù)鞍?,具體根據(jù)個(gè)人身體況、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度等攝入白粉。“如果不是高荷健身的話,大部分只要堅(jiān)持合理、均衡食,蛋白質(zhì)缺乏的情一般是不會(huì)存在的。宋杰麗說道,健康人完全可以從日常飲食攝取足夠的蛋白質(zhì),要保持每日飲食品種多樣、顏色豐富,達(dá)平衡膳食,沒有必要去額外補(bǔ)充蛋白粉。白粉要根據(jù)個(gè)人情況擇據(jù)悉,蛋白粉按照源簡(jiǎn)單分為植物蛋白(大豆)、動(dòng)物蛋白(乳清)、混合蛋白,包含大豆蛋白、乳蛋白、酪蛋白、豌豆白、大豆磷脂、蛋氨等成分,這些成分能長(zhǎng)肌肉,促進(jìn)肌細(xì)胞蛋白質(zhì)的合成,增強(qiáng)疫系統(tǒng)的功能等等。在蛋白粉的選擇中,注意蛋白質(zhì)來源、純等指標(biāo),謹(jǐn)遵醫(yī)囑,據(jù)個(gè)人情況選擇適合己的蛋白粉?!彼谓?介紹道,在選蛋白粉首先要看蛋白質(zhì)來源據(jù)了解,蛋白質(zhì)主要源有:大豆蛋白粉,類蛋白粉是常見的植蛋白粉,由大豆加工成;混合型蛋白粉,多由大豆蛋白、豌豆白、小麥蛋白中的一或幾種與乳清蛋白混加工制成,因蛋白質(zhì)源包含動(dòng)物及植物,此廣告中常稱其為雙白來源蛋白粉;乳清白粉,是從牛奶分離取出來的蛋白質(zhì),而清蛋白粉是最常見的物蛋白粉?!斑x擇蛋質(zhì)含量高的蛋白粉,議每百克蛋白粉中蛋質(zhì)含量≥80%,建議選擇添加成分較少的白粉。”宋杰麗說道特殊人群在選購(gòu)蛋白時(shí)要尤其注意,建議病透析、肝病、增肌高尿酸血癥、術(shù)后等增加蛋白質(zhì)攝入的疾人群建議優(yōu)先選擇乳蛋白粉;存在乳糖不受的人群建議選擇分型或水解型乳清蛋白;素食主義者、對(duì)牛蛋白過敏或不耐受的群,建議選擇大豆蛋等植物蛋白粉。如何夠在運(yùn)動(dòng)后快速消除勞,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)力?宋杰麗建議,可運(yùn)動(dòng)后半小時(shí)內(nèi)食用蛋白粉的復(fù)合低聚糖料、電解質(zhì)、1,6-二磷酸果糖等,訓(xùn)練多喝水,并及時(shí)補(bǔ)充解質(zhì),在消除乳酸的時(shí),發(fā)揮維生素、礦質(zhì)中抗氧化營(yíng)養(yǎng)素的效,以便消除疲勞。指標(biāo)監(jiān)測(cè)下,個(gè)性化充的其他營(yíng)養(yǎng)品,如肌酸、谷氨酰胺、鋅鎂等。
      • 游客022c0f96ea 49秒前
        IT之家6月7日消息,今日,蘋果召司幽 WWDC22全球開發(fā)者大會(huì),正式峚山布了全新 iOS 16系統(tǒng)。現(xiàn)在,蘋果已經(jīng)更新了有關(guān) iOS 16支持哪些 iPhone 型號(hào)的詳細(xì)信息。天山據(jù)蘋果官方的說法欽原iOS 16需要 iPhone 8或更高版本。這也意土螻著蘋果已經(jīng)不再支已經(jīng)停產(chǎn)的第一代 iPhone SE、iPhone 6s 和 iPhone 7,還有上個(gè)月停產(chǎn)的 iPod touch。以下是與 iOS 16兼容的所有 iPhone 機(jī)型名單:iPhone 8和8 PlusiPhone XiPhone XS 和 XS MaxiPhone XRiPhone 11iPhone 11 Pro 和 Pro MaxiPhone 12和12 miniiPhone 12 Pro 和 Pro MaxiPhone 13和13 miniiPhone 13 Pro 和 Pro MaxiPhone SE (第2代和第3代)IT之家體系,iOS 16 Beta 1將于今天晚些時(shí)候作為面向滅蒙發(fā)人員提供,預(yù)計(jì)犬戎向大的公開測(cè)試版將于下個(gè)月嬰山出,官方正式版預(yù)計(jì)將于今年名家天發(fā),敬請(qǐng)期待。 特別聲明:以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)鮨魚號(hào)”用戶上并發(fā)布,本平臺(tái)僅鐘山供信息存儲(chǔ)務(wù)。 Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
      • 游客bd94768a7b 17分鐘前
        網(wǎng)易娛樂6月7日?qǐng)?bào)道據(jù)香港宣山報(bào)道,6月3日,湯洛雯以及MC張?zhí)熨x現(xiàn)會(huì)展出席婚節(jié)活動(dòng)席間,靚提到希望己的婚禮“細(xì)而精、和最親的朋友一慶祝、簡(jiǎn)所有程序可以集中享一對(duì)新的開心喜。靚湯指禮是為了憶,而不一個(gè)秀,笑言與馬明已有共:“他穿T恤牛仔褲領(lǐng)證都OK!”湯洛接受媒體問時(shí)表示有心理準(zhǔn)今天會(huì)有多人問及婚的問題“今天結(jié)節(jié),來之已經(jīng)知道家會(huì)關(guān)心個(gè)問題。她也透露想中的婚:“想有個(gè)好簡(jiǎn)單全部最親的朋友、戚,每一來的人,都可以跟們互動(dòng)。是一個(gè)很的婚宴,會(huì)發(fā)生了么都是不道,所以望是玩得心的一晚”活動(dòng)上主持問到湯什么時(shí)辦婚禮,回答“快、快啦”靚湯說疫過后開始慮結(jié)婚問:“可以論下這件,但確定內(nèi)容或者么樣真的沒有,有個(gè)決定會(huì)大家說。很多女孩都會(huì)幻想中夢(mèng)寐以的婚紗,湯卻說:著晚裝不很好玩,為裙子又又緊,長(zhǎng)挺胸收腹累。如果我婚禮,望是輕晚,可以活自如同賓玩得開心點(diǎn)?!比?,TVB藝人麥皓兒IG發(fā)文哭訴,拍攝TVB新劇《下流上車》時(shí),疑收音師非。靚湯說太清楚事,也不方評(píng)論,問有否曾遇類似事情她說:“劇以來,司的幕后員都非常業(yè),完全有這個(gè)問,好專業(yè)”湯洛雯父親是中香港男演湯鎮(zhèn)宗,叔是中國(guó)港男演員制片人、制湯鎮(zhèn)業(yè)她本人在2012年5月參加香小姐競(jìng)選并入選6強(qiáng),也在同,簽約香無線電視從而正式入演藝圈隨后,湯雯出演了愛·回家、《刀下人》、《證先鋒IV》等劇。2017年4月3日,湯洛雯與馬明、蔡思等合作主的懸疑劇心理追兇播出,在中飾演臨心理學(xué)家秀怡,后馬國(guó)明扮的學(xué)兄鐘然成了情。2020年6月12日下午,國(guó)明被拍在湯洛雯所與其約,兩人晚更肩并肩行出街;6月13日凌晨,雙方社交平臺(tái)式宣布戀。交往2年,湯洛雯馬國(guó)明感依舊甜蜜也正式因如此,網(wǎng)們紛紛猜兩人好事近。此外湯洛雯由此前身材福,甚至被傳出已有孕的消。不過很兩人否認(rèn)婚訊和有的傳聞。
      • 游客a348ebd382 18小時(shí)前
        日前,Polestar極星旗下極星5量產(chǎn)版車型外觀專利圖光,新車預(yù)將作為旗下性能純電4門GT轎跑于2024年上市銷售。 外觀方面,全新星5將繼承極星Precept(參數(shù)丨圖片)概念的相關(guān)設(shè)計(jì)但量產(chǎn)版車有所“進(jìn)化,車身細(xì)節(jié)據(jù)實(shí)際需求行了微調(diào)。 前臉仍配備識(shí)性的對(duì)稱LED日行燈帶,同時(shí)搭雙模塊遠(yuǎn)近燈組。底部險(xiǎn)杠進(jìn)氣口寸較小,使頭呈俯沖式計(jì),更具高能轎跑風(fēng)范 側(cè)面造型呈溜背式設(shè)計(jì)并配備隱藏車門把手,尺寸空氣動(dòng)學(xué)輪轂進(jìn)一提升運(yùn)動(dòng)感 尾部配備棱角分明的LED燈組,兩側(cè)還呈進(jìn)氣口式,。底部據(jù)傳統(tǒng)排氣造型設(shè)計(jì)了殊的擴(kuò)散器秉承硬朗的計(jì)理念。 車身將采用定化全鋁粘接臺(tái)打造,不具有輕量化益,還具有高的剛度,帶來高性能現(xiàn),同時(shí)還滿足環(huán)保的求。目前研團(tuán)隊(duì)正在攻量產(chǎn)的難題 特別聲明:以上內(nèi)容(如有圖片或視亦包括在內(nèi))為自媒體平“網(wǎng)易號(hào)”戶上傳并發(fā),本平臺(tái)僅供信息存儲(chǔ)務(wù)。 Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
      • 游客6439cb37fa 18小時(shí)前
        直播吧6月7日訊CIES在不久前更新了球員身價(jià)況,剛剛和巴黎續(xù)約3年的姆巴佩重回榜首,共計(jì)15人上億,孫興慜則是前100中的唯一亞洲球員。而梅西、C羅、內(nèi)馬爾、本澤馬、萊萬(wàn)、范迪克等馬腹將均榜。CIES最新身價(jià)排行:歐元上億歐元共15人:1.姆巴佩,巴黎,法國(guó),23.4歲,3年合同,前鋒,2.056億2.維尼修斯,皇馬,巴西,21.9歲,2年合同,前鋒,1.853億3.哈蘭德,曼城,挪威,21.9歲,5年合同,前鋒,1.526億4.佩德里,巴薩,西班牙,19.5歲,4年合同,防守型中場(chǎng),1.351億5.貝林厄姆,多特,英格蘭,18.9歲,3年合同,防守型中場(chǎng),1.337億6.福登,曼城,英格蘭,22.0歲,2年合同,前鋒,1.240億7.德容,巴薩,荷蘭,25.1歲,4年合同,防守型中場(chǎng),1.125億8.路易斯-迪亞斯,利物浦,哥倫比亞,25.4歲,5年合同,前鋒,1.110億9.魯本-迪亞斯,曼城,葡萄牙,25.1歲,5年合同,中衛(wèi),1.096億10.費(fèi)蘭-托雷斯,巴薩,西班牙,22.3歲,5年合同,前鋒,1.095億11.勞塔羅,國(guó)米,阿根廷,24.8歲,4年合同,前鋒,1.067億12.穆西亞拉,拜仁,德國(guó),19.3歲,4年合同,攻擊型中場(chǎng),1.053億13.桑喬,曼聯(lián),英格蘭,22.2歲,5年合同,前鋒,1.032億14.芒特,切爾西,英格蘭,23.4歲,2年合同,攻擊型中場(chǎng),1.003億15.薩卡,阿森納,英格蘭,20.7歲,2年合同,攻擊型中場(chǎng),1.002億9000萬(wàn)歐元至1億歐共6人:格瓦迪奧爾、B費(fèi)、巴雷拉、哈弗茨、菲利克斯、利唐8000萬(wàn)歐元至9000萬(wàn)歐元共8人:阿勞霍、維爾茨、弗拉霍維奇、諾德、巴爾韋德、若塔、姆斯、格林伍德7000萬(wàn)歐至8000萬(wàn)歐共18人:卡馬文加、凱恩、坎塞、于帕梅卡諾、B席、孔德、阿什拉夫、賴斯、庫(kù)盧夫斯基、羅德里戈、薩內(nèi)多納魯馬、恩昆庫(kù)、戴維、拉波爾特、亞伯拉罕、奧、努涅斯6000萬(wàn)至7000萬(wàn)歐共23人:盧卡庫(kù)、伊薩克、阿利森、C-羅梅羅、羅德里、麥克托奈、萊奧、馬倫、洛卡特、基米希、穆薩-迪亞比、埃德森、德里赫特、庫(kù)爾瓦、史密斯-羅、馬爾基尼奧斯、德保羅、帕奎塔、阿梅尼、巴斯托尼、阿拉、斯通斯、埃里克-加西亞5000萬(wàn)到6000萬(wàn)歐共30人:保-托雷斯、格拉利什、加維、斯特林、德高、德布勞內(nèi)、科曼、諾、維爾納、熱蘇斯、薩赫、托納利、索博斯洛伊基耶薩、卡塞米羅、霍伊爾、普利西奇、孫興慜、查利森、德斯特、馬奎爾喬納森-大衛(wèi)、阿爾瓦雷斯、拉姆斯代爾、安東尼、萊格里尼、奧斯梅恩、格、馬修斯-努涅斯、米林科維奇
      • 游客6175e3e475 2天前
        網(wǎng)易娛樂6月7日?qǐng)?bào)道 6月7日,有媒體曝光張穎與男友外出購(gòu)的畫面。當(dāng)天,靚穎穿著一件寬的白色T恤,戴著黑框眼鏡和叔均罩看上去非常低調(diào)男友陳秋蒔則穿牛仔外套,看上非常大高,身姿拔。在購(gòu)物的過中,兩人認(rèn)真挑商品不時(shí)聊上幾,結(jié)賬后陳秋蒔去車上放東西,靚穎則前往餐廳包晚餐,之后兩會(huì)和,手牽著手走邊聊天,隨后人來到座駕乘車家,十分甜蜜。女出道季軍的張穎,事業(yè)順風(fēng)順。不僅領(lǐng)唱國(guó)內(nèi)多OST,還曾登上過美國(guó)格萊美的舞臺(tái),擔(dān)任維秀的表演嘉賓。及她的感情經(jīng)歷未出道前,張靚曾在酒吧駐場(chǎng),與席佳川短暫交過。后來張靚穎識(shí)了馮珂,并與一起組建了娛樂司。2015年7月,張靚穎在演會(huì)上公開喊話?cǎi)T:“你現(xiàn)在要是意娶我的話你就來”。在外界看,張靚穎的這一動(dòng)是赤裸裸的“婚”,而馮珂雖上臺(tái)了,卻也有不情不愿。2016年11月,張靚穎馮珂舉行婚禮不過,二人的婚只維持了不到兩,便以離婚收?qǐng)?再說回現(xiàn)任陳秋,他和張靚穎的分確實(shí)頗深。早在張靚穎與前夫珂結(jié)婚的時(shí)候,秋蒔還是以伴郎的身份出現(xiàn)的。過有時(shí)候緣分就這么妙不可言,想到最后曾經(jīng)的娘張靚穎會(huì)和伴陳秋蒔在一起。2020年,張靚穎在節(jié)目公演時(shí)忘,陳秋蒔更是發(fā)力挺,還在文中露與張靚穎的生細(xì)節(jié),承認(rèn)了與的戀情。而后,有媒體多外拍到人外出,陳秋蒔著張靚穎男友力足。翻看陳秋蒔社交平臺(tái),他也毫不吝嗇地表達(dá)張靚穎的愛。不點(diǎn)贊她的動(dòng)態(tài),幫她打歌,為她生,看上去非常恩愛。不知道張穎和陳秋蒔會(huì)不有好消息傳來呢

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