劇情簡介
隨著新冠疫防控政策的斷調(diào)整，我新冠感染人也經(jīng)歷了快“爬坡”、頂以及回落過程。中小生們雖然已用超越往年速度開啟了假生活，但是出現(xiàn)了一數(shù)量的“小人”。今天繞著寒假中“小陽人”一話題，展討論：一、沒陽”別焦，“陽了”別怕！如果子們出現(xiàn)類感冒、發(fā)熱咳嗽等表現(xiàn)，可以進(jìn)行冠抗原自測一次陽性可加測一次。性患者其臨癥狀大部分能會(huì)出現(xiàn)發(fā)、咳嗽、腹……家長們必驚慌失措對癥用藥，學(xué)合理使用童劑型的藥，一般情況可以居家自。但嚴(yán)重者可能出現(xiàn)熱驚厥，孩子現(xiàn)以下癥狀請盡快就醫(yī)①持續(xù)高熱過3天；②出現(xiàn)呼吸急促③活動(dòng)能力意識水平下；④拒食或食困難、反嘔吐或腹瀉尿量明顯減；⑤出現(xiàn)皮或口唇蒼白四肢發(fā)紫；本身有其他病的孩子，任何拿不準(zhǔn)情況，建議時(shí)就醫(yī)。＊知識：“陽后有個(gè)“免紊亂期”，持續(xù)1－2周，經(jīng)歷新冠毒感染以后人體免疫功會(huì)出現(xiàn)較明的紊亂表現(xiàn)即淋巴細(xì)胞值和功能會(huì)感染急性期低，后續(xù)隨疾病恢復(fù)，緩慢恢復(fù)到常狀態(tài)。大數(shù)人這個(gè)“疫紊亂期”持續(xù)1－2周。期間其他毒、細(xì)菌等非常容易趁而入。二、陽康”了，別肆意妄為！關(guān)于營養(yǎng)食：一日三，定時(shí)定量食物種類多化，盡量保在12種以上。清淡飲食不暴飲暴食不挑食偏食零食合理不量，注意食衛(wèi)生與安全家庭餐具專專用，定期毒，主食以類為主，粗搭配，餐餐蔬菜，深色菜占一半，量魚蝦肉類每天一個(gè)雞。天天有水，奶及奶制每天至少攝300克。每天飲水量要夠，首選溫的白水，6－10歲學(xué)生每天需飲水800－1000毫升；11－17歲學(xué)生每天1100－1400毫升，不喝或少含糖飲料，止飲酒和含精飲料。關(guān)運(yùn)動(dòng)：要科、逐步增加煉時(shí)間和運(yùn)強(qiáng)度，循序進(jìn)的進(jìn)行運(yùn)，剛開始恢時(shí)可以先進(jìn)一星期左右低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)心率不超100次／分鐘），包括散步騎自行車、伸運(yùn)動(dòng)等，動(dòng)時(shí)間不超30分鐘，以不引起身體適為準(zhǔn)。根每個(gè)人的恢情況、機(jī)能點(diǎn)和運(yùn)動(dòng)習(xí)等，制定個(gè)化的體育鍛方案，不可然進(jìn)行高強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，避免能造成的心損傷。如稍活動(dòng)后感到勞及其他癥加重，及時(shí)止體育鍛煉必要時(shí)前往院檢查，遵囑再開始體鍛煉。關(guān)于眠：保障足的睡眠，早早起不熬夜高中生每天要8小時(shí)睡眠，初中生每需要9小時(shí)睡眠，小學(xué)生天需要10小時(shí)睡眠。＊知識：讓眼得到休息，持正確的讀姿勢，每次續(xù)用眼不超40分鐘，連續(xù)用眼后要息眼睛，遠(yuǎn)、做眼保健等。合理使電子產(chǎn)品，學(xué)習(xí)而使用子產(chǎn)品每次超過15分鐘，因?qū)W習(xí)使電子產(chǎn)品30－40分鐘后，休息眼睛10分鐘。關(guān)于個(gè)人防護(hù)：出和乘坐公交通時(shí)，做個(gè)人防護(hù)，范佩戴口罩做好手衛(wèi)生進(jìn)食前，接口眼鼻前先手，手部有顯污染物，觸垃圾后，小便后，咳、打噴嚏用捂后等需洗。用洗手液或肥皂）流洗手?
羅禮賢
Robert
Anders
