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原標(biāo)題：“陽”后出現(xiàn)這些狀怎樣應(yīng)對來：人民號繼續(xù)解一下中醫(yī)在對“陽康”后分癥狀方面的療康復(fù)方法。陽康”后出現(xiàn)眠、焦慮等癥應(yīng)如何應(yīng)對？寧市中醫(yī)院副長王樂榮：“們要調(diào)節(jié)好我的情緒，保持和的一個狀態(tài)不要緊張不要怕，這樣助力們失眠會恢復(fù)更快。在飲食面，我們應(yīng)該吃一些像橘子檸檬、桂圓等些食物，可以量地多喝一些米粥，蓮子桂紅棗粥、蓮子耳紅棗粥都是以的。在運(yùn)動面，我們要做量的散步，比說八段錦、太拳等，但是不做劇烈的運(yùn)動劇烈運(yùn)動后出這種情況是不議的。在穴位摩方面，我給家推薦三個穴，第一個穴位神門穴，這個位在我們的手掌側(cè)腕屈肌腱橈側(cè)凹陷處，們用食指或者拇指按揉的辦，每次按摩20到30次，早晚各做一次即可第二個穴位叫泉穴，這個穴在我們的腳心這個穴位我們以用拇指或者食指，每天晚睡覺前按揉36次，順時針36次，逆時針36次，左右各做遍；第三個穴叫神闕，就是我們肚臍，這穴位它有非常的助眠的效果這時候我們可用兩個手掌重，勞宮穴對準(zhǔn)們的神闕穴，時針按揉50次，逆時針按揉50次。每天晚上做一次即可。“陽康”后咳、氣短、乏力食欲不振應(yīng)如應(yīng)對？濟(jì)寧市醫(yī)院副院長王榮:“我們可以選擇熱敏灸、我穴位按摩，合中藥湯劑，括養(yǎng)陰止咳合、小兒止咳理膠囊，都有非好的調(diào)理效果如果出現(xiàn)了氣、乏力、食欲振、腹瀉等癥，我們可以采臍灸、熱敏灸中藥湯劑、院制劑芪參益氣陰丸也有非常的效果。在這提醒大家切忌退燒了、咳嗽輕了就以為痊了，一定要注機(jī)體的恢復(fù)，休息，不要劇運(yùn)動，不要忽憋喘、胸悶、痛等癥狀。”記者 馬慢慢 張帆?