劇情簡介
主講嘉賓陶勇 主任醫(yī)師/教授首都醫(yī)科學(xué)附屬北朝陽醫(yī)院科如何最限度地降電子產(chǎn)品眼睛的損？有哪些眼妙招？1、牢記“20 20 20”法則。每近距用眼二十鐘，就要眺二十英（也就是米遠(yuǎn)外的方）至少十秒鐘。2、控制合的線上學(xué)時(shí)間。小生每天不過兩個(gè)半時(shí)，每次超過二十鐘。中學(xué)每天不超四個(gè)小時(shí)每次不超三十分鐘3、盡可能地選擇大幕的電子品。能用視不用pad，能用pad不用手機(jī)，屏幕大越好。4、注意使電子產(chǎn)品距離。投儀要距離米以上；視要距離幕對角線度的四倍上；電腦距離五十米以上；機(jī)要距離十厘米上5、在光線充足且光柔和的地進(jìn)行學(xué)習(xí)電子產(chǎn)品幕的亮度盡可能與圍環(huán)境光的亮度保一致。6、加強(qiáng)戶外動(dòng)。每天個(gè)小時(shí)以，充分的觸陽光。些護(hù)眼小招您都記了嗎？居的時(shí)候，們既要關(guān)疫情，也關(guān)注健康往期內(nèi)容陶勇醫(yī)生這些日常眼行為，可能每天在做
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江戸川亂歩
弗蘭克·帕維奇
